Pepaya mengandung beragam nutrisi yang diyakini dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
- Pepaya adalah buah yang berasal dari tanaman Carica papaya, yang asalnya diketahui dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan.
Namun, buah tropis ini kini dengan mudah ditemukan di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia, di mana pepaya tumbuh dengan subur berkat iklim tropis yang mendukung. Pepaya memiliki daging buah yang lembut ketika matang, disertai rasa manis yang khas dan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.Daging buahnya bisa berwarna kuning, jingga, atau merah. Pepaya mengandung beragam nutrisi yang diyakini dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, serta membantu melindungi tubuh dari berbagai kondisi penyakit.
Menurut laman Medical News Today, beberapa manfaat kesehatan yang mungkin diperoleh dari mengonsumsi pepaya antara lain:Meningkatkan kontrol glukosa darah pada penderita diabetesPepaya juga dikenal kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan, dan tubuh Anda dapat menyerap antioksidan ini dengan lebih efisien dari pepaya dibandingkan buah atau sayuran lainnya.
Pepaya yang sudah matang dapat langsung dikonsumsi sebagai buah segar. Namun, pepaya yang masih mentah sebaiknya dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.Mengutip dari Health.Grid.Id, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi air rebusan daun pepaya untuk kesehatan.Air rebusan daun pepaya mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah penuaan dini.
Buah Pepaya Pepaya Indonesia Kesehatan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pelindung Sejati Keluarga Indonesia, Kenali 4 Manfaat Asuransi AMORAManfaat meninggal dunia, manfaat akibat kecelakaan, dan manfaat akhir asuransi.
Baca lebih lajut »
Mengungkap Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Biji Pepaya untuk KesehatanBiji Pepaya ternyata kaya nutrisi dan memiliki khasiat. Namun, penting untuk berhati-hati karena penelitian terbaru juga mengungkapkan potensi risiko bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari Saat Perut KosongPepaya kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, melawan penyakit, dan membantu Anda tetap tampak awet muda.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Melawan Penyakit Ganas IniJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi daun pepaya yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu melawan penyakit ini.
Baca lebih lajut »
Manfaat Buah untuk Penderita Diabetes: Pentingnya Memilih yang TepatFaktor pentingnya adalah memilih buah-buahan dengan Indeks Glikemik (IG) rendah hingga sedang.
Baca lebih lajut »
Manfaat makan buah untuk penderita diabetes dan menurunkan berat badanMengonsumsi buah dikaitkan dengan konsumsi kalori yang lebih sedikit dan berpotensi membantu penurunan berat badan maupun bagian dari diet ramah ...
Baca lebih lajut »