Ada sejumlah makanan yang sebaiknya Anda konsumsi dan Anda perlu hindari saat berbuka puasa demi kesehatan termasuk menjaga level energi yang hilang selama berpuasa. Apa saja?
Jakarta - Ada sejumlah makanan yang sebaiknya Anda konsumsi dan Anda perlu hindari saat berbuka puasa demi kesehatan termasuk menjaga level energi yang hilang selama berpuasa.
"Konsumsi makanan dengan Indeks Glikemik rendah harus seimbang dan setiap kelompok makanan harus ada, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu, dan buah-buahan,” kata Ahli Diet Klinis di Burjeel Hospital Abu Dhabi, Rahma Ali, dikutip dari Arabian Gazette pada Jumat. Dia menyarankan makanan kaya kalium seperti kurma untuk berbuka puasa. Makanan ini tidak hanya membantu Anda terhidrasi dengan cepat, tetapi memberi Anda energi instan setelah berpuasa berjam-jam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Posisi Tidur Terbaik dan 4 Hal ini Harus Anda Lakukan Supaya Tidak MendengkurDengan menerapkan posisi tidur yang baik, itu bisa jadi cara untuk menghindari mendengkur dan istirahat lebih nyenyak. tidurngorok
Baca lebih lajut »
Susun Daftar Kebiasaan Pengeluaran Anda, Cuma Butuh 20 MenitMenurut penelitian dari Duke University, kebiasaan membentuk sekitar 45 persen dari perilaku seseorang sehari-hari. \n\n
Baca lebih lajut »
Hikmah Ustaz Arifin Ilham: Omongan Tentukan Nilai Diri Anda |Republika OnlineKualitas omongan akan menentukan nilai diri Anda di masyarakat.
Baca lebih lajut »
10 Kosakata Bahasa Arab yang Tak Sadar Anda Pelajari dari RamadanSaat bulan suci Ramadan tiba, kosakata-kosakata berikut ini akan sering Anda dengar. Dan tanpa disadari, Anda belajar sedikit banyak mengenai bahasa percakapan sehari-hari dalam bahasa Arab.
Baca lebih lajut »
Selain Posisi Tidur, ini 5 Faktor yang Bisa Menyebabkan Anda NgorokMengorok kerap tidak disadari karena volumenya yang kecil. Namun, sekecil apa pun suaranya, itu juga dapat mengganggu hingga Anda sendiri maupun pasangan jadi terbangun. tidurngorok
Baca lebih lajut »
7 Hal yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Saat TidurHal-hal ini akan membantu Anda menurunkan berat badan saat Anda tidur
Baca lebih lajut »