Mengonsumsi gula tambahan dalam pola makan harian dapat memengaruhi kolesterol seiring berjalannya waktu. Kok Bisa?
Peningkatan kolesterol tak hanya bisa dipicu oleh pola makan tinggi lemak jenuh tapi juga konsumsi gula berlebih.
“Bila Anda mengonsumsi terlalu banyak gula, hati memproduksi lebih banyak LDL sekaligus menurunkan jumlah HDL dalam tubuh,” ujar Jennifer.Makanan Manis Picu Peningkatan TrigliseridaKalori ekstra dari makanan manis juga menyebabkan lebih banyak trigliserida, sejenis lemak darah yang berperan dalam kesehatan kolesterol.
Gula juga menghambat enzim yang dibutuhkan tubuh untuk memecah trigliserida dan membuangnya. Dan bila kadar trigliserida tinggi, disertai LDL tinggi dan kadar HDL rendah, kombinasi tersebut dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke.Bagaimana Cara Membatasi Gula dalam Diet?Pola makan tinggi gula dapat menimbulkan masalah, tidak hanya bagi kadar kolesterol, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Makanan Tinggi Gula Konsumsi Gula Kolesterol Tinggi Gula Tambahan Kolesterol Pemicu Kolesterol Health Kolesterol Jahat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Si Manis Penyebab Diabetes Bukan Cuma dari Gula Pasir, Buah Bisa Tinggi GulaSekalipun memiliki indeks glikemik rendah, terdapat beberapa jenis buah dengan beban glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah dalam tubuh.
Baca lebih lajut »
Bahaya Gula Rafinasi, Manis yang Menyimpan Risiko untuk KesehatanGula rafinasi adalah gula yang diperoleh melalui proses ekstraksi dari tebu atau bit gula
Baca lebih lajut »
dr Zaidul Akbar: Cara Makan Gula dan Tepung Tanpa Takut Gula Darah Melonjakdr Zaidul Akbar memberikan saran untuk mengonsumsi gula dan tepung tanpa khawatir gula darah melonjak.
Baca lebih lajut »
Film PABRIK GULA: Pengalaman Horor di Pabrik Gula LegendarisFilm PABRIK GULA, produksi MD Pictures, mengisahkan teror dan misteri di sebuah pabrik gula tua yang terinspirasi dari thread horror karya Simpleman. Sekelompok buruh musiman mengalami kejadian aneh dan teror supranatural ketika salah satu buruh mengikuti sosok misterius di malam hari. Terungkap bahwa pabrik tersebut terkait dengan kerajaan demit yang marah dan menuntut nyawa manusia.
Baca lebih lajut »
Kue Warna-Warni Lebih Menggugah Selera: Risiko Konsumsi Gula Berlebih di LiburanPenelitian terbaru menunjukkan bahwa kue-kue berwarna-warni lebih menarik perhatian dan menggugah selera dibandingkan kue bebas gula, meningkatkan risiko konsumsi gula berlebih selama liburan.
Baca lebih lajut »
6 Fakta Mengejutkan Tentang Diabetes yang Jarang Diketahui, Boleh Konsumsi Gula dan Makanan Manis?Simpang siur informasi tentang diabetes membuat kebingungan di tenga masyarakat tanah air. Sejumlah fakta mengejutkan jarang diketahui khalayak membantu meluruskan mitos.
Baca lebih lajut »