Apa saja manfaat daun pegagan untuk otak dan bagaimana kandungan nutrisinya?
Daun pegagan, yang dikenal dengan nama ilmiah Centella asiatica, merupakan tanaman herbal dengan berbagai manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini banyak ditemukan di daerah tropis, terutama di lingkungan lembap di Asia, dan berasal dari negara-negara seperti Cina, Jepang, Indonesia, Sri Lanka, dan Afrika Selatan. Selama berabad-abad, pegagan telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional.
Dilansir dari Healthline, beberapa manfaat daun pegagan bagi kesehatan otak, di antaranya:Meningkatkan Fungsi Kognitif: Sebuah studi kecil yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan bahwa ekstrak pegagan mampu meningkatkan fungsi kognitif, terutama dalam meningkatkan daya ingat pasca-stroke. Dalam penelitian tersebut, peserta yang mengonsumsi 1.000 mg pegagan setiap hari menunjukkan peningkatan signifikan dalam aspek memori dibandingkan kelompok yang mengonsumsi asam folat.
Kandungan Nutrisi Daun Pegagan Manfaat Daun Pegagan Untuk Otak Kesehatan Otak Centella Asiatica
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa Saja Kandungan Nutrisi Bayam yang Menjadikannya 'Superfood'?Bayam termasuk dalam superfood. Tapi, benarkah bayam punya banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh?
Baca lebih lajut »
7 Langkah Efektif Meningkatkan Penyerapan Zat Besi Selama KehamilanSalah satu nutrisi esensial selama kehamilan adalah zat besi Nutrisi ini berperan penting dalam produksi hemoglobin
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor dan Cara MengonsumsinyaKandungan nutrisi yang kaya, seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya, membuat daun kelor menjadi bahan alami yang sangat bermanfaat.
Baca lebih lajut »
Mencegah Stunting, Ini 4 Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Optimal AnakPastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mencegah stunting.
Baca lebih lajut »
Manfaat Bayam Untuk Kesehatan, Mengandung Banyak NutrisiBayam merupakan sayuran berdaun hijau yang berasal dari Persia. Sayuran ini mengandung banyak gizi dan juga manfaat yang bagus untuk tubuh.
Baca lebih lajut »
Penuhi Nutrisi dan Stimulasi, Kunci Gen Alpha untuk Tumbuh Kembang OptimalGen Alpha membutuhkan nutrisi yang tepat karena gaya hidup dan pola makan dapat meningkatkan kemampuan kognitif secara signifikan
Baca lebih lajut »