Nutrisi dalam buah dan sayur ternyata bisa rusak apabila dibuat jus menggunakan juicer. Simak penjelasannya berikut ini.
- Membuat jus dari buah dan sayuran adalah cara yang mudah dan menyegarkan untuk mendapatkan dosis nutrisi seperti vitamin, mineral, dan senyawa nabati lainnya.“Kehilangan serat ini dapat membuat kadar gula darah melonjak lebih cepat dibandingkan jika Anda mengonsumsi buah atau sayuran utuh,” jelas Robin Foroutan, seorang ahli diet integratif dari Academy of Nutrition and Dietetics.
. Dengan blender, ampas kaya serat tetap terjaga dalam jus yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa jus yang dibuat dengan cara memblender buah utuh memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi dan kandungan senyawa fenolik lebih banyak dibandingkan dengan jus yang hanya dibuat dari daging buah.
Juicer Jus Buah Juicer Dunia Nutrisi Buah Dan Sayur Juicer Ternyata Merusak Nutrisi Buah Dan Sayur
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pria Todongkan Senpi di Depok Ternyata Wiraswasta, Ternyata Ngaku-ngaku Keluarga Anggota TNIBerita Pria Todongkan Senpi di Depok Ternyata Wiraswasta, Ternyata Ngaku-ngaku Keluarga Anggota TNI terbaru hari ini 2024-11-17 16:47:08 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Pentingnya Nutrisi dalam Persiapan Lomba Lari MarathonPemenuhan nutrisi merupakan hal krusial dalam persiapan lomba lari maraton. Asupan nutrisi berperan penting untuk mendukung performa tubuh saat berlari. Selain latihan fisik dan mental, pemenuhan nutrisi yang cukup juga krusial. Asupan protein perlu ditingkatkan minimal 1,3 gram-2 gram per kilogram berat badan.
Baca lebih lajut »
Kandungan Vitamin dalam Lemon, Penuh Nutrisi Bikin Tubuh SehatTemukan kandungan vitamin dalam lemon dan manfaatnya bagi kesehatan. Pelajari nutrisi penting dalam buah lemon untuk mendukung sistem imun Anda.
Baca lebih lajut »
Dalam 5 Tahun Terakhir, Pemerintah dan DPR Membuat Kebijakan yang Merusak LingkunganDalam lima tahun terakhir pemerintah dan DPR membuat kebijakan yang justru semakin merusak lingkungan dengan cara merevisi sejumlah UU
Baca lebih lajut »
Morinaga Jepang & Indonesia Berkolaborasi Riset, Bawa inovasi Nutrisi Kelas DuniaJPNN.com : Morinaga Jepang & Indonesia berkolaborasi dalam riset, bawa inovasi nutrisi kelas dunia
Baca lebih lajut »
Kawal Program Makan Bergizi Gratis, BGN Tempatkan Ahli Gizi di Seluruh IndonesiaTugas mereka yakni memastikan bahwa komposisi nutrisi dalam setiap menu sesuai dengan standar gizi nasional.
Baca lebih lajut »