Tidak hanya karena faktor genetika, pola makan, dan berat badan, 5 hal berikut ini bisa menaikkan tekanan darah secara tidak terduga. Apa saja?
Dikutip dari American Association of Retired Persons , berikut hal yang bisa meningkatkan tekanan darah:adalah gangguan tidur yang terjadi ketika pernapasan berhenti sesaat dan berulang sepanjang malam. Kondisi ini secara tidak lansung bisa memengaruhi tekanan darah.
Dokter dari Departemen Pengobatan Pencegahan Penyakit Universitas Northwestern, Donald Lloyd-Jones menjelaskan, saat seseorang denganMembuat tubuh terjaga di tengah tidur untuk membuka saluran penapasan adalah kerja yang sulit bagi pembuluh darah. Ditambah,membuat tidur tidak nyenyak. Akibatnya, seseorang bisa stres dan tekanan darah pun meningkat.Seseorang yang tidur kurang dari delapan atau enam jam juga berisiko mengalami peningkatan tekanan darah yang drastis.
Terdapat sejumlah penelitian yang telah menemukan bahwa kurang tidur akan membuat tekanan darah meningkat, tidak hanya sepanjang malam, tetapi juga berlanjut keesokan harinya. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, para ahli menyarakan agar tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, menghindari makan dan minum 90 menit sebelum tidur, dan tidak menonton televisi atau ponsel di tempat tidur.Ada kalanya seseorang menahan buang air kecil karena berbagai alasan. Rupanya, hal tersebut bisa meningkatkan tekanan darah.
Direktur pusat gangguan tekanan darah di Klinik Cleveland, Luke Laffin mengungkapkan, kandung kemih yang penuh dapat membuat tekanan darah meningkat sekitar 10 hingga 15 poin.
Hipertensi Penyebab Tekanan Darah Tinggi Orang Dengan Tekanan Darah Tinggi Indonesia Tekanan Darah Tinggi Hal Yang Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jarang Diketahui, Ini 6 Hal yang Dirasakan Tubuh apabila Minum Teh Setiap HariEfek minum teh pada masing-masing individu berbeda. Beberapa merasakan perubahan positif, sementara yang lain mungkin merasakan efek sebaliknya.
Baca lebih lajut »
Jadwal Pendaftaran PPPK 2024: Ini Hal-hal Penting Wajib Diketahui HonorerJPNN.com : Berikut ini jadwal pendaftaran PPPK 2024 dan hal-hal penting yang harus diketahui jutaan honorer.
Baca lebih lajut »
Selain Nyeri di Belakang Mata, Ini 7 Tanda Demam Berdarah yang Jarang DiketahuiSering kali terabaikan, Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit yang seringkali memiliki gejala yang mirip dengan berbagai penyakit lainnya.
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan WanitaBerita Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Wanita terbaru hari ini 2024-08-21 19:35:06 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui, Ini 7 Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Makan SemangkaSemangka tak hanya menyegarkan, namun juga memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk meredakan beberapa penyakit tertentu.
Baca lebih lajut »
Pemilik Mobil Listrik Wajib Tahu, Ini Kelemahan Baterai LFP yang Jarang DiketahuiBaterai LFP banyak digunakan pada mobil listrik, namun memiliki kelemahan jika sering diisi penuh. Pelajari cara merawat baterai LFP agar awet dan tahan lama.
Baca lebih lajut »