Usia yang semakin tua bukan berarti tak bisa memiliki jantung yang sehat. Berikut cara membuat jantung awet muda.
TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang ingin terlihat awet muda, bahkan rela mengeluarkan banyak uang untuk membuat penampilan fisik dan wajah selalu terlihat muda meski usia beranjak senja. Karena sibuk membuat penampilan luar lebih muda, mereka lupa menjaga bagian dalam tubuh agar tetap muda juga. Salah satunya jantung, organ penting yang sering mengalami penuaan dini karena pemiliknya yang kurang peduli pada kesehatannya.Usia yang semakin tua bukan berarti tak bisa memiliki jantung yang sehat.
#Selalu aktifJantung adalah otot sehingga perlu dilatih untuk menjaga bentuknya. Berolahraga akan meningkatkan daya pompa jantung dan membantu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Rutin berolahraga juga membantu menjaga berat badan sehat dan mengontrol tekanan darah serta mengurangi stres. Tak ada kata terlambat untuk berolahraga. Bila sudah berumur lanjut, cobalah pilih program latihan yang sesuai, misalnya jalan kaki atau senam lansia.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bawa Sabu, Oknum Pegawai Rutan Cipinang Terancam DipecatPihaknya akan mengusulkan petugas jaga di pintu utama mendapatkan reward karena menggagalkan peredaran narkotika.
Baca lebih lajut »
Prediksi Persela Lamongan Vs Borneo FC, Jaga Tren PositifPersela Lamongan tengah dalam tren positif. Dalam dua laga kandang terakhir mereka selalu berhasil menang.
Baca lebih lajut »
Ketua MPR Harus Mampu Redam Potensi Konflik dan Jaga Konstitusi
Baca lebih lajut »
Ramalan Zodiak Minggu 28 Juli 2019, Aries Genting hingga Gemini Jaga Sentimen Orang Lain - Tribun AmbonRamalan Zodiak Minggu 28 Juli 2019, Aries Genting hingga Gemini Jaga Sentimen Orang Lain zodiak Gemini Aries ramalanzodiak BeritaTerkini zodiakhariini
Baca lebih lajut »
3.500 Personel Keamanan Jaga Laga Kedua Final Piala Indonesia
Baca lebih lajut »