Gerakan dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL Berjalan kaki bersepeda atau berenang dapat membantu meningkatkan kadar HDL
Dikutip dari laman Hindustan Times, Minggu , HDL membantu dalam menyerap kolesterol dalam darah dan membawanya ke hati. HDL juga membantu mengurangi risiko penyakit"Perubahan sederhana namun sangat efektif ini dapat membantu Anda meningkatkan kadar kolesterol HDL dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda secara keseluruhan," ujarnya.
Bagi Anda yang memiliki kadar LDL tinggi, mengonsumsi karbohidrat olahan dalam roti putih dan pasta bisa jadi berbahaya karena dapat menurunkan kadar kolesterol HDL dalam tubuh. Pengurus Besar IDI memberikan tips kesehatan dan persiapan perjalanan di musim pancaroba, terutama pada bulan April yang merupakan musim libur panjang.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini 5 Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Bagi PerempuanKurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik seperti penyakit jantung diabetes tipe 2 depresi dan gangguan mood
Baca lebih lajut »
Meningkatkan Kosakata Baru untuk Meningkatkan Kecerdasan dan Kemampuan BerbahasaSebuah penelitian memperlihatkan dampak dari meningkatkan kosakata baru diberbagai area otak. Ternyata ada korelasi antara kosakata, kecerdasan, dan kemampuan di dunia nyata dari sejak usia dini sampai dewasa. Kosakata yang lebih kaya memungkinkan Anda untuk menghubungkan setiap kata dengan cara mengekspresikan diri yang lebih baik. Konsep meningkatkan kosakata baru bisa diterapkan di seluruh bidang pengetahuan dan pengalaman yang Anda jalankan.Hal yang pertama dapat kalian lakukan tentunya adalah sering-sering membuka Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI). Saat ini KBBI sudah sangat mudah diakses secara daring. Gunakanlah waktu sehari untuk membuka satu halaman dan lihatlah kejutan apa yang kamu temukan dari sana. Dengan mengakses kamus secara rutin, Anda dapat menemukan kosakata-kosakata baru yang akan memperkaya pemahaman dan kemampuan berbahasa Anda dalam bahasa Indonesia
Baca lebih lajut »
Tak Perlu Gonta-Ganti Tiap Tahun, Ini Tips Jaga Kondisi HP Tetap PrimaSimak artikel berikut ini untuk mengetahui tips-tips agar smartphone milikmu memiliki masa pakai yang panjang.
Baca lebih lajut »
Empat tips meningkatkan kolesterol baik dalam tubuhKolesterol HDL (high-density lipoprotein), juga dikenal sebagai kolesterol baik, sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Diterbitkan laman ...
Baca lebih lajut »
Bikin Good Mood, Intip 9 Tips Meningkatkan Emosi Positif yang Berdampak Baik untuk KesehatanSalah satu dampak paling besar dari emosi positif adalah kemampuannya untuk meningkatkan suasana hati dan mencegah kecemasan.
Baca lebih lajut »
Pahami 5 Tips Praktis untuk Meningkatkan Produktivitas Tipe Kepribadian INFJ, Apa Saja?INFJ (Tipe kepribadian Advokat) merupakan tipe kepribadian MBTI yang paling langka. Mereka kreatif, penyayang, dan sensitif.
Baca lebih lajut »