Ini Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin D adalah vitamin yang sangat penting untuk fungsi organ tubuh. Tak seperti vitamin lainnya, vitamin D berfungsi seperti hormon. Sehingga banyak sel dalam tubuh manusia memiliki reseptor tersebut. Idealnya, menurut The Endocrine Society, orang dewasa harus mengonsumsi 1.500–2.000 IU vitamin D setiap hari.Dilansir dari laman healthline.
Tak hanya itu, efek kekurangan vitamin D juga mempengaruhi kualitas tidur, khususnya pada anak-anak.Gejala lainnya yaitu sering merasakan sensasi sakit atau nyeri pada tulang dan punggung. Karena khasiat Vitamin D juga mampu meningkatkan penyerapan kalsium tubuh. Akibatnya, kadar vitamin D yang rendah dalam darah dapat menyebabkan nyeri tulang dan nyeri punggung bawah.Bukan hanya mempengaruhi kesehatan tubuh, kekurangan vitamin ini juga mengganggu kesehatan mental, termasuk depresi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Tanda Pandemi akan Berakhir Menurut Para Ahli |Republika OnlineBeberapa ahli mengatakan dunia harus belajar untuk hidup berdampingan dengan Covid-19
Baca lebih lajut »
Cuitan Ferdinand Disamakan dengan Ucapan Gus Dur, Warga NU Ini Geram: Anda Keterlaluan'Sebagai warga NU saya enggak terima,' ujarnya.
Baca lebih lajut »
Tiru Langkah Ini agar Kamar Mandi Anda Bebas BauAnda memiliki masalah dengan bau tidak sedap dari kamar mandi? Simak 4 langkah mudah hilangkan bau kamar mandi dengan cara ini.
Baca lebih lajut »
DKI Pimpin Tambahan Kasus Terbanyak hari ini, Ini Datanya!Simak data Covid-19 terbaru.
Baca lebih lajut »
4 Tanda Seseorang Mengalami Depresi, Jangan Abai Segera Cari BantuanPerubahan mendadak dalam perilaku seseorang seringkali disebabkan oleh masalah psikologis atau penyakit mental termasuk depresi.
Baca lebih lajut »
Tanda Utama Covid-19 Berubah Menjadi Berbahaya |Republika OnlineApa yang membuat beberapa orang terkena Covid-19 yang parah?
Baca lebih lajut »