Stres menjadi salah satu penyebab terganggunya waktu tidur dan rendahnya kualitas tidur.
Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA – Waktu tidur yang cukup bisa menghilangkan ngantuk dan juga bisa membuat pikiran dan jiwa jauh dari stres.
Tidur merupakan cara yang tepat untuk mencegah penyakit mental dan fisik, sekaligus mengurangi peradangan, dan bisa mengembalikan sistem metabolisme dalam tubuh. Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk kesehatan tubuh yakni diet, stress dan tidur.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
6 Tips Tidur Nyenyak saat Hamil, dari Posisi Tidur Menyamping hingga Rutin OlahragaTidur nyenyak salah satu tantangan ibu hamil. Jika kamu alami sulit tidur, berikut sejumlah tips tidur nyenyak saat hamil dari dokter dan pakar tidur.
Baca lebih lajut »
Nakes dan Faskes Kurang, Pasien BPJS di Pelosok Belum Terlayani BaikPelayanan pasien BPJS Kesehatan di pelosok terkendala kurangnya tenaga kesehatan (nakes) dan fasilitas kesehatan (faskes).
Baca lebih lajut »
Manfaat Mengobrol dengan Teman bagi Kesehatan MentalPenelitian menunjukkan mengobrol dengan teman setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Parsnip untuk Kesehatan, Sayur Kaya Serat untuk Kekuatan Tulang | merdeka.comAkar tunggang yang menyerupai wortel ini memiliki rasa yang unik dan juga kandungan gizi yang tinggi.,Jabar,Ragam,Ragam Konten,Jenis Sayuran,Manfaat Sayur,artikel menarik,Keluarga Sayur,Makanan sehat,Yogyakarta
Baca lebih lajut »
Inilah 4 Manfaat Melamun untuk KesehatanPenelitian menunjukkan bahwa melamun dapat digunakan sebagai alat untuk membantu Anda melewati tenggat waktu atau keputusan besar berikutnya.
Baca lebih lajut »