Untuk menu sahur, idealnya sarat nutrisi yang isinya kombinasi antara protein, sayur, buah, dan air.
Jika seporsi lengkap nasi uduk tampak menjanjikan untuk membuat Anda kenyang sepanjang hari saat puasa Ramadhan, tunggu dulu.yang paling baik untuk menahan lapar dan dahaga sepanjang hari, hanya saja idealnya menu sahur harus mengandung nutrisi, yang isinya kombinasi antara protein, sayur, buah, dan air.
Berpuasa saat bulan Ramadhan artinya menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam, sejak matahari terbit hingga terbenam. Jika menu sahur lebih banyak karbohidrat, besar kemungkinan kadar gula darah melonjak dan menimbulkan rasa lemas dan mudah lapar.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dokter Timnas Bagikan Tips Tetap Bugar selama Puasa RamadanDokter Timnas Indonesia Syarif Alwi kembali memberikan tips-tipsnya untuk para pesepak bola dan juga fan agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa tipsramadan
Baca lebih lajut »
Tetap Bugar Selama Ramadan, Lakukan 5 Olahraga Ringan Ini di RumahWalaupun sedang berpuasa, jangan lupa tetap lakukan olahraga ringan ini selama bekerja dari rumah. TerhubungDariRumah
Baca lebih lajut »
3 Prinsip Dasar yang Perlu Diketahui bila Ingin Diet saat PuasaMomentum Ramadan kerap dijadikan kesempatan bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan.
Baca lebih lajut »
Dinar Candy Ingin Dinikahi Setelah LebaranDinar Candy mengenakan jilbab selama Ramadan 2020. Ia menantang pria yang menyukainya untuk berani melamarnya.
Baca lebih lajut »
Buruh Ingin Klaster Ketenagakerjaan Omnibus Law Disusun UlangKSPI menyatakan draf RUU Cipta Kerja dalam Omnibus Law klaster ketenagakerjaan harus dibahas ulang.
Baca lebih lajut »
Raheem Sterling Ingin Punya Jersey Bekas Keringat Lionel Messi'Hanya satu jersey yang sangat ingin saya miliki. Jersey itu adalah milik Lionel Messi,' kata Raheem Sterling.
Baca lebih lajut »