Berolahraga di malam hari sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah jantung.
Dokter Sarankan Penderita Masalah Jantung Agar Tidak Berolahraga di Malam Hari Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, dr. Teuku Istia Muda Perdan, Sp.JP, FIHA, menyarankan agar penderita penyakit jantung menghindari berolahraga pada malam hari. dr. Teuku menjelaskan bahwa siklus hormonal tubuh pada malam hari memang didesain untuk istirahat. Oleh karena itu, berolahraga pada malam hari dapat memperberat kerja jantung bagi penderita penyakit jantung.
Kondisi ini bisa memicu heat stroke, yang melibatkan beberapa organ tubuh dan disebabkan oleh kehilangan cairan dalam jumlah besar dalam waktu singkat. Untuk menghindari dehidrasi berat saat berolahraga di luar ruangan pada siang hari, dr. Teuku menyarankan untuk memastikan tubuh cukup terhidrasi dengan minum air yang cukup serta menggunakan alat pelindung diri, seperti topi dengan penutup kain, untuk mencegah paparan panas secara langsung.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dokter sarankan penderita asma berenang untuk latih pernafasanDokter menyarankan penderita asma untuk berolahraga renang yang bertujuan untuk melatih pernafasan agar menjadi lebih baik. "Untuk melatih otot napas ...
Baca lebih lajut »
Dokter Sarankan Lansia Hindari Minuman Berkafein di Sore dan Malam Hari, Ini AlasannyaKafein merangsang berkemih sehingga lansia tidak dianjurkan mengonsumsinya di dua waktu tersebut.
Baca lebih lajut »
Ahli sarankan penderita PCOS mengonsumsi vitamin DPCOS atau sindrom ovarium polikistik biasanya diderita perempuan yang memiliki ketidakteraturan menstruasi dan infertilitas. Ditulis laman Hindustan Times, ...
Baca lebih lajut »
Dokter Ungkap Alasan Pasien Diabetes Perlu Rutin BerolahragaBerolahraga membuat otot dalam tubuh dapat jauh berkembang dan kerja massanya lebih meningkat, sehingga gula yang menumpuk bakal lebih mudah terserap dan tidak menumpuk di dalam darah.
Baca lebih lajut »
Dokter Sarankan Jamaah Haji Vansinasi untuk Cegah Risiko Terkenal Penyakit MenularDirga Sakti Rambe menyarankan seluruh jamaah haji untuk melakukan vaksinasi sebelum berangkat guna meningkatkan proteksi diri
Baca lebih lajut »
Dokter kulit sebut empat skincare yang dibutuhkan penderita rosaceaDokter spesialis dermatologi venereologi dan estetika konsultan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo mengatakan ada empat jenis produk perawatan kulit (skincare) yang ...
Baca lebih lajut »