Duduk terlalu lama berisiko bagi kesehatan jantung, meski rutin berolahraga. Temukan cara menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi waktu duduk sehari-hari.
Anda, bahkan jika Anda sudah rajin berolahraga. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa menghabiskan lebih dari 10,5 jam sehari dalam posisi duduk atau berbaring dapat meningkatkan risiko masalah jantung, seperti gagal jantung, serangan jantung, atau stroke, meskipun Anda cukup berolahraga sesuai dengan anjuran., menganalisa data dari lebih dari 90.000 orang di Inggris. Mereka mengukur kebiasaan duduk atau berbaring partisipan selama tujuh hari.
Penelitian ini memperingatkan kita tentang pentingnya mengelola waktu duduk dalam sehari. Meskipun olahraga penting, mengurangi durasi duduk yang berlebihan jauh lebih krusial untuk mencegah risiko masalah jantung yang mematikan. Ingatlah, kunci untuk hidup sehat adalah keseimbangan: cukup bergerak, cukup olahraga, dan cukup waktu untuk istirahat yang sehat.Ingin lengan ramping dan kencang? Temukan 3 olahraga terbaik untuk mengecilkan lengan berdasarkan studi ilmiah.
Yuk, temukan 8 manfaat luar biasa daun kemangi mentah untuk kesehatan! Dari jaga pencernaan, cegah stres, hingga bikin kulit glowing. Wajib baca untuk hidup sehat! Kopi hitam tanpa gula adalah salah satu minuman yang paling digemari oleh banyak orang, terutama mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bahaya Duduk Terlalu Lama di Toilet, Berikut 5 Peringatan dari Ahli MedisSebagian dari kita mungkin pernah membawa ponsel atau buku ke toilet berharap memanfaatkan waktu untuk membaca artikel atau sekadar menggulir media sosial
Baca lebih lajut »
Duduk Terlalu Lama Menyabotase Kesehatan, Bahkan jika Anda Muda dan Cukup OlahragaSekalipun Anda muda dan berolahraga ringan, hal itu tidak cukup untuk melawan bahaya duduk terlalu lama.
Baca lebih lajut »
Apa Bahaya Kelamaan Duduk dan Kapan Harus Melakukan Peregangan?Terlalu lama duduk dapat menimbulkan dampak bahaya pada kesehatan. Apa saja dampak yang bisa terjadi?
Baca lebih lajut »
Penyebabnya duduk terlalu lama, waspadai wasir di usia 45-65 tahunDokter spesialis bedah dr. Christian Sumilat, Sp.B mengungkapkan bahwa wasir sering timbul di kalangan orang dewasa pada usia 45-65 tahun dan salah satu ...
Baca lebih lajut »
Ahli Ungkap Bahaya Duduk di Toilet Lebih dari 10 MenitBanyak ahli yang telah memperingatkan bahwa duduk terlalu lama di toilet bisa membahayakan kesehatan. Bagaimana bisa?
Baca lebih lajut »
Duduk Terlalu Lama Bisa Picu 5 Penyakit, Salah Satunya DiabetesTerlalu lama duduk di kursi dapat menyebabkan beberapa serangan penyakit yang mungkin Anda tidak sangka seperti sakit punggung hingga diabetes.
Baca lebih lajut »