Mengonsumsi alpukat dapat menghasilkan beragam manfaat luar biasa yang baik untuk kesehatan tubuh, apa saja? simak uraiannya di sini!
Teksturnya lembut, kaya akan lemak sehat, vitamin, dan mineral, menjadikannya tambahan nutrisi untuk diet seimbang.
Menurut penelitian Nutrients, alpukat kaya akan nutrisi seperti magnesium, B6, vitamin C, vitamin E, dan folat yang sangat tidak mudah untuk dikonsumsi setiap hari. Studi National Institute of Health menyatakan konsumsi alpukat secara teratur menyebabkan peningkatan konsentrasi asam empedu dan mengurangi peradangan di usus.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Berapa Jumlah Karbohidrat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari?Karbohidrat menjadi sumber energi utama untuk menunjang aktivitas tubuh manusia. Berapa porsi karbohidrat yang perlu dikonsumsi setiap harinya?
Baca lebih lajut »
Kalori dan Nutrisi Mie Ayam, Ini yang Terjadi Jika Dikonsumsi Setiap HariJakarta, tvOnenews.com - Mie ayam menjadi salah satu jenis makanan yang digemari oleh semua kalangan, khususnya bagi pecinta mie. Selain rasanya yang nikmat, harga makanan ini juga sangat terjangkau. Segala perpaduan yang ada pada semangkok mie ayam memang sempurna, seluruh bahan dasarnya memiliki rasa yang nikmat tanpa kurang.
Baca lebih lajut »
Rayakan Hari Kartini, Happy Salma, Ariel Tatum, dan Artasya Sudirman Gelar Pertunjukan 'Mahkota'Hari Kartini yang diperingati setiap tanggal 21 April setiap tahunnya merupakan momentum penting dalam sejarah Indonesia
Baca lebih lajut »
25 Ide Ucapan Selamat Hari Kartini 2024, Merayakan Perempuan IndonesiaIde ucapan selamat Hari Kartini bisa digunakan untuk menyambut Hari Kartini yang diperingati setiap 21 April.
Baca lebih lajut »
Obral Remisi Manjakan KoruptorSETIAP hari raya keagamaan umat merayakan dengan sukacita Berkah hari raya juga dirasakan para narapidana
Baca lebih lajut »
Deret Vitamin yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Bisa Picu Efek SampingTerdapat sejumlah suplemen vitamin yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain. Ketahui efek sampingnya.
Baca lebih lajut »