Menambahkan buah blewah ke dalam pola makan anda akan terasa lebih bermanfaat. Blewah adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi.
Buah yang enak dan manis ini mengandung banyak sekali nutrisi. Biasanya, buah blewah akan dicampurkan dengan aneka minuman yang semakin membuatnya terasa menyegarkan. Tak lengkap rasanya jika membuat minuman manis namun tidak ada blewah didalamnya. Dilansir dariDalam hal beta karoten, blewah akan mengalahkan buah berwarna orange lainnya.
Menurut penelitian American Journal of Clinical Nutrition, folat dapat melindungi terhadap kanker stadium awal dan pada orang yang kekurangan folat. Namun, vitamin B-9 dalam dosis tinggi, misalnya dari suplementasi berlebihan dapat merangsang atau memperburuk kanker stadium akhir. Kalium juga penting untuk kesehatan saraf dan kontraksi otot yang baik. Mengonsumsi buah-buahan kaya kalium seperti blewah setelah berolahraga dapat membantu mengisi kembali elektrolit yang terkuras.Satu buah blewah mengandung 1,5 gram protein. Ia juga memiliki sejumlah kecil vitamin dan mineral lainnya, termasuk Vitamin K, Niacin, Kolin, Kalsium, Magnesium, Fosfor Pilihan.
Jenis makanan dan minuman tertentu yang dikonsumsi saat sahur diyakini bersifat diuretik sehingga bisa memicu rasa haus saat berpuasa. Yuk simak ulasannya berikut ini! Tak jarang ada umat Islam yang melupakan kewajiban-kewajiban lainnya, salah satunya adalah tidak menunaikan ibadah salat wajib lima waktu tapi tetap puasa Ramadhan.
Ducati secara mengejutkan resmi memberikan kontrak selama dua musim untuk pembalap Fermin Aldeguer, yang dimulai sejak MotoGP 2025. Masuk tim yang mana?
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Kesehatan Timun Suri, Buah Segar yang Kaya Nutrisi, Cocok Dijadikan TakjilTimun suri dijual saat memasuki bulan suci Ramadhan. Para umat Muslim berlomba-lomba membeli buah ini.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Buah Manggis, Si Ratu Buah yang Punya Banyak KhasiatManggis Dijuluki Si Ratu Buah, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Ibu HamilMengkonsumsi markisa secara rutin mampu memperkuat kandungan ibu hamilBahkan kesehatan sang buah hati pun bisa terjaga
Baca lebih lajut »
Kenali 12 Manfaat Timun Suri, Buah yang Cocok untuk Takjil saat RamadhanTimun suri menjadi buah yang identik dijadikan olahan takjil untuk buka puasa pada bulan Ramadhan. Apa manfaat timun suri bagi kesehatan?
Baca lebih lajut »
Kopi Kenangan meriahkan momen Ramadhan lewat menu Blewah MewahKopi Kenangan memperkenalkan inovasi menu terbarunya Blewah Mewah yang menjadi seri minuman dengan perpaduan kelezatan buah blewah dengan cita rasa khas Kopi ...
Baca lebih lajut »
5 Buah yang Kaya Kandungan Air, Apa Saja?Asupan air tidak hanya didapat dari cairan. Saat puasa, mengonsumsi buah yang mengandung banyak air juga membantu mencegah dehidrasi.
Baca lebih lajut »