Kita perlu peka pada alarm tubuh saat berolahraga. Hal ini agar olahraga tetap membawa kesehatan dan kegembiraan.
Sejumlah warga mengikuti pelatihan Resusitasi Jantung Paru di kawasan Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta Pusat, saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor , Minggu .Olahraga apa saja yang berisiko tinggi memicu henti jantung?Pemain tunggal putra Zhang Zhi Jie meninggal setelah pingsan saat bermain melawan Jepang pada Kejuaraan Asia Yunior yang berlangsung di Yogyakarta, Minggu .
Mungkin masih teringat kejadian pada awal Juli 2024 saat atlet bulu tangkis China, Zhang Zhi Jie, meninggal akibat henti jantung saat bertanding di Yogyakarta. Di luar kritik penanganan yang dinilai lamban atau melampauiSalah satu petugas menjelaskan alat pengukur fungsi jantung di Pusat Medis PSSI di GBK Arena Senayan, Jakarta, Senin, 14 Maret 2022.
Jika olahraga kita lakukan sendiri tanpa pengawasan orang lain atau tenaga profesional, kita bisa menggunakan batasan angka yang lebih ”aman”. Hasil pengurangan tadi kita kalikan 80 persen. Kalau menggunakan contoh di atas, hasilnya 180 x 80 persen, yaitu 144. Dengan demikian, ketika melakukan olahraga atau kegiatan apa pun, kita perlu mengontrol dan memonitor intensitas tubuh. Indikator mudahnya ialah jangan sampai napas terlalu terengah-engah karena kondisi tersebut mengindikasikan gerakan yang dilakukan sudah melebihi kemampuan tubuh.
Di Indonesia, berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018, prevalensi penyakit jantung 1,5 persen. Dari segi usia, prevalensi penyakit jantung pada kelompok umur 45-54 tahun sebesar 2,4 persen, kelompok usia 35-44 tahun sebesar 1,3 persen, dan prevalensi usia 25-34 tahun sebesar 0,8 persen.Seperti ditunjukkan dalam studi kasus penyakit jantung koroner pada usia di bawah 45 tahun di dua rumah sakit di Semarang, Jawa Tengah.
Dalam artikel di situs Harvard Medical School disebutkan faktor lain, seperti riwayat serangan jantung dini pada keluarga, depresi, dan hipertensi. Dengan demikian, skrining atau penapisan faktor risiko serangan jantung pada orang dewasa muda penting dilakukan.Pelari melakukan pemanasan di garis start Run the City Surabaya di depan Pakuwon Tower, Surabaya, Minggu .
Gangguan Jantung Perilaku Hidup Sehat Kompas Brief Penyakit Henti Jantung
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Membangun Kebiasaan Sehat, Ini Dampak Positif Berolahraga dengan Orangtua untuk Anak-anakMengurangi risiko obesitas anak dengan berolahraga bersama orangtua
Baca lebih lajut »
Rahasia Bugar Dion Wiyoko di Usia 40 Tahun, Ternyata Bukan Cuma OlahragaTak hanya rajin berolahraga, menurut Dion Wiyoko, gaya hidup sehat bisa dimulai dari banyak hal sederhana.
Baca lebih lajut »
10 Alasan Mengapa Jalan Kaki Itu Penting untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Mager!Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang paling sederhana dan dapat dilakukan oleh hampir semua orang.
Baca lebih lajut »
Merek Mi Instan Ini Klaim Lebih Sehat, Mengapa?Mi Lemonilo berwarna hijau, disebut terbuat dari saripati bayam dan saripati seledri serta daun bawang. Simak selengkapnya.
Baca lebih lajut »
17 Alasan Mengapa Tempe adalah Makanan Sehat Terbaik untuk Semua UsiaTempe adalah salah satu makanan tradisional Indonesia yang telah lama dikenal sebagai sumber protein nabati berkualitas tinggi.
Baca lebih lajut »
Alami Cemas Setelah Pertunangan Mengapa Merasa Bingung dan Tertekan Itu NormalBertunangan seharusnya menjadi salah satu momen paling bahagia tetapi banyak orang merasa cemas tertekan atau bingung setelah menerima lamaran
Baca lebih lajut »