Studi terbaru menunjukkan manfaat signifikan berjalan kaki untuk harapan hidup. Peneliti menemukan bahwa satu jam tambahan berjalan kaki dapat meningkatkan harapan hidup hingga 6,3 jam, terutama bagi individu dengan aktivitas fisik terendah. Studi ini menganalisis data pelacak kebugaran dan Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES).
Temuan itu diperoleh dari data pelacak kebugaran yang dikumpulkan oleh tim yang dipimpin para peneliti dari Universitas Griffith di Australia pada November 2024.
Untuk menghitung bagaimana perubahan tingkat aktivitas dapat memengaruhi risiko kematian, peneliti merujuk hasil NHANES terhadap model tabel kehidupan dan penelitian sebelumnya tentang olahraga dan umur. “Ini bukanlah prospek yang tidak masuk akal, karena 25 persen dari populasi sudah melakukannya,” kata profesor kesehatan masyarakat di Griffith University, Lennert Veerman.
“Temuan kami menunjukkan bahwa memberikan manfaat kesehatan yang jauh lebih besar daripada yang diperkirakan sebelumnya,” tulis para ilmuwan.
KESIHATAN BERJALAN KAKI HARAPAN HIDUP AKTIVITAS FISIK OLAHRAGA
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ladang Budaya Kutai Kartanegara Menawarkan Sensasi Berjalan Kaki di Tengah AlamLadang Budaya atau Ladaya di Kutai Kartanegara, Kalimantan Timur, menawarkan sensasi wisata alam yang unik. Pengunjung bisa menikmati udara segar dan keindahan alam sambil berjalan kaki di area seluas 13 hektar yang sebagian besar sudah dikembangkan menjadi tempat wisata
Baca lebih lajut »
Ladaya: Wisata Berjalan kaki yang Menampilkan Rumah Adat KutaiLadang Budaya (Ladaya) di Kutai Kartanegara menawarkan wisata alam yang menyegarkan dengan deretan rumah adat Kutai yang unik.
Baca lebih lajut »
Apakah Boleh Berjalan Kaki Saat Lomba Lari Jarak Jauh?Artikel ini membahas tentang apakah boleh berjalan kaki saat mengikuti lomba lari jarak jauh. Agung Gantar, pelatih lari, menjelaskan bahwa pelari sebaiknya berlari, namun kemampuan setiap pelari berbeda. Ada pelari rekreasional yang serius menekuni lari dan ada yang tidak rutin latihan.
Baca lebih lajut »
Walking Meditation, Menyembuhkan luka-luka Kedukaan dan Kehilangan dengan Berjalan KakiSelama menjalani walking meditation ini peserta diminta mengoptimallan suara asli dari alam dengan mengaktifkan panca indra sehingga terjalin hubungan baik antara manusia
Baca lebih lajut »
Studi: Naik Tangga Sama Efektifnya dengan Berjalan 10 Ribu Langkah, Bisa Bakar Kalori Lebih Cepat!Sebuah penelitian yang baru dilakukan pada 450 ribu orang dewasa menunjukkan alternatif untuk berjalan kaki. Dikatakan, menaiki tangga sama efektif dan efisiennya.
Baca lebih lajut »
Didik Melon Berjalan Kaki dari Jakarta ke BoyolaliAnggota DPR RI Didik Haryadi atau Didik Melon melakukan nazar politik dengan berjalan kaki dari Jakarta ke Boyolali, Jawa Tengah.
Baca lebih lajut »