Ada sejumlah cara untuk atasi lelah setelah perjalanan mudik yang panjang dan lama.
Apalagi jika harus naik transportasi umum, pasti butuh tenaga ekstra di perjalanan. Jangan sampai kamu jadi kurang energi untuk kembali bekerja karena kelelahan.Nah, kamu bisa mengatasi rasa lelah setelah perjalanan mudik tersebut dengan mengikuti cara berikut ini seperti dikutip dariCara mudah pertama yang bisa kamu lakukan setelah perjalanan adalah memenuhi asupan air yang cukup agar tidak dehidrasi.
Banyak manfaat pijat lainnya, mulai dari menghilangkan rasa lelah, dan menghilangkan nyeri pada beberapa bagian tubuh seperti nyeri sendi, leher, atau bahu yang kaku.Sangat mungkin selama perjalanan mudik kamu terlalu banyak makan yang kandungan nutrisinya tidak terlalu baik bagi tubuh. Untuk membuat tubuh terhindar dari kelelahan, kamu bisa mengonsumsi makanan bergizi sesampainya di rumah. Penting untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran agar badan kembali segar dan bisa kembali bekerja.4.
Tidak ada cara lain yang lebih baik untuk atasi rasa lelah setelah melakukan perjalanan jauh mudik Lebaran selain dengan istirahat yang cukup. Saat di perjalanan, biasanya mengalami kesulitan tidur nyenyak di dalam kendaraan selama perjalanan. Bagaimanapun, tidur dengan posisi duduk pasti membuat beberapa bagian tubuh jadi terasa pegal. Jadi, setelah sampai di rumah, usahakan untuk istirahat yang cukup dengan tidur selama 6 hingga 8 jam di malam hari agar keesokan harinya kamu bisa kembali segar dan siap melakukan aktivitas normal.Mandi dengan air hangat adalah cara tepat untuk mengusir rasa capai setelah melakukan perjalanan jauh seperti mudik.
Kamu bisa meletakkan aromaterapi di kamar tidur ataupun menambahkannya ke dalam air hangat untuk berendam. Dengan aromaterapi ditambah alunan musik yang menenangkan, pasti kamu akan bangun dengan lebih bersemangat di pagi hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sangat Mudah, Begini Cara Cek Sertifikat Vaksin untuk Mudik Lebaran 2022Sertifikat vaksin dibutuhkan untuk beragam aktivitas masyarakat di masa pandemi Covid-19, dari mulai masuk ke kantor.instansi, naik transportasi umum, dan pengurusan...
Baca lebih lajut »
Barang Hilang atau Tertinggal di Stasiun Kereta Api, Begini Cara Melacaknya | Ekonomi - Bisnis.comPT Kereta Api Indonesia (KAI) terus mengoptimalkan fungsi layanan lost and found dalam mengelola barang penumpang KA yang tertinggal.
Baca lebih lajut »
Sempat Mengalami Depresi, Begini Cara Poppy Sovia Bangkit dan MenerimaMengaku sempat mengalami depresi, begini cerita Poppy Sovia mengatasi masa terburuk dalam hidupnya.
Baca lebih lajut »
Besok 'Kiamat' TV Analog, Begini Cara Dapat STB GratisUntuk menikmati siaran tv digital masyarakat tidak perlu mengganti televisi, cukup dengan alat bernama set top box (STB) atau decoder.
Baca lebih lajut »
Begini Cara Mengatasi Mesin Overheat pada MotorMesin overheat pada motor tentu membuat panik, terutama saat digunakan untuk mudik. Berikut cara mengatasinya.
Baca lebih lajut »
Jangan Sampai Tertipu, Begini Cara Membedakan Uang Asli dan PalsuMenjelang Lebaran peredaran uang meningkat drastis, sehingga kita perlu tahu cara membedakan uang asli dan uang palsu.
Baca lebih lajut »