Berikut adalah lima kombinasi makanan yang memberikan manfaat lebih besar bila dikonsumsi bersamaan.
Buah dan sayuran mengandung karotenoid, pigmen alami yang memberikan warna pada makanan dan berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.Kombinasi vitamin C dengan sumber zat besi nabati seperti jeruk atau tomat dapat meningkatkan penyerapan zat besi hingga tiga kali lipat.Fitonutrien dalam teh hijau, terutama katekin, dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Menambahkan lemon ke teh hijau meningkatkan penyerapan fitonutrien ini karena kandungan vitamin C dalam lemon.
Penelitian di Masssachussetts General Hospital Menunjukkan Akurasi Trauma Perempuan Pasca Melahirkan, Begini PenjelasannyaTips Menyimpan Alpukat Agar Tetap Segar dan Tidak Cepat Berubah Menjadi Kecoklatan Saat Dimakan9 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Infeksi Gigi dan MulutBisa jadi Ide Jualan, Begini Cara Membuat Jahe Bubuk Instan Anti Gagal dan Gosong yang Tahan Hingga Tiga...
Nutrisi Makanan Vitamin C Zat Besi Penyerapan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Deret Vitamin yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Bisa Picu Efek SampingTerdapat sejumlah suplemen vitamin yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain. Ketahui efek sampingnya.
Baca lebih lajut »
Perkuat Manajemen Arus Balik Lebaran 2024, Menhub Sambut Baik Keputusan Kombinasi WFO dan WFH bagi ASNASN Dapat WFH 2 Hari di Arus Balik Lebaran, Catat Tanggalnya
Baca lebih lajut »
Makan Enak tapi Kolesterol Tetap Aman, 5 Jenis Ikan Ini Baik Dikonsumsi Pengidap Kolesterol TinggiSebagaimana tekanan dan kadar gula darah, kadar kolesterol dalam tubuh bisa melonjak naik. Maka, penting untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi.
Baca lebih lajut »
8 Sayuran yang Baik untuk Dibuat Jus, Ada BrokoliBeberapa sayur berikut ini baik dibuat untuk jus, dikonsumsi agar memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca lebih lajut »
Maaf-memaafkan, Baik untuk Jiwa, Baik untuk BangsaSilaturahmi dan maaf-memaafkan selama Lebaran baik bagi kesehatan mental, kesejahteraan masyarakat, dan hidup berbangsa.
Baca lebih lajut »
Bukti Vietnam Tidak Dalam Baik-baik Saja Jelang Hadapi Timnas Indonesia di Leg KeduaSejak kemenangan tipis 1-0 melawan Filipina, Vietnam belum lagi merasakan manisnya kemenangan.
Baca lebih lajut »