Singkong yang diolah menjadi beras merupakan alternatif yang aman bagi penderita diabetes karena memiliki serat tinggi dan indeks glikemik rendah
Sebagai tuan rumah Piala Eropa 2024, Jerman mematok target mencapai final. Mampukah mereka melakukannya, atau malah terlempar di babak awal seperti di Piala Dunia Qatar?Dokter Spesialis Gizi dr. Mulianah Daya, M. Gizi, Sp, GK, mengatakan beras singkong memiliki serat larut sebesar 5 gram serat dengan indeks glikemik yang tergolong rendah, yaitu sekitar 45 hingga 50 . Sehingga cocok sebagai alternatif pangan untuk penderita diabetes , karena dapat memperlambat naiknya kadar gula darah.
“Serat yang tinggi bermanfaat bagi penderita diabetes, terutama serat larut seperti buah-buahan, gandum, yang cocok juga untuk pasien penderita gerd,” imbuhnya.Singkong merupakan salah satu umbi-umbian yang memiliki kandungan serat tinggi. Singkong merupakan makanan rendah lemak dan kolesterol, namun tinggi kalori. Memiliki sekitar dua kali lipat kandungan kalori dari kentang.
“Angka konsumsi gula menjadi sesuatu yang luar biasa di Indonesia. Direkomendasikan mengonsumsi gula 4 sampai 5 sendok makan sehari,” ujarnya. MANTAN Kepala Cabang Bulog di Waingapu, Kabupaten Sumba Timur, berinisial Z ditahan penyidik Kejaksaan Tinggi NTT, karena diduga terlibat korupsi beras Bulog, yang merugikan negara Rp10,7 M.
Beras Penderita Diabetes Kandungan Gizi Serat Antioksidan Mineral Energi Konsumsi Gula
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tinjau Industri Sagu-Singkong, Rachmat Gobel Cari Alternatif Pengganti BerasWakil Ketua DPR RI dari Partai NasDem Rachmat Gobel meninjau langsung industri pengolahan sagu dan singkong berkapasitas produksi 50 ton sehari di PT Bangka Asindo Agri BAA
Baca lebih lajut »
Tinjau Industri Sagu-Singkong, Rachmat Gobel Cari Pengganti BerasWakil Ketua DPR RI dari Partai NasDem Rachmat Gobel meninjau langsung industri pengolahan sagu dan singkong berkapasitas produksi 50 ton sehari di PT Bangka Asindo Agri BAA
Baca lebih lajut »
4 Manfaat Penting Konsumsi Singkong untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengontrol Gula DarahMakanan singkong ini memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh seperti mengandung serat, mineral, dan vitamin.
Baca lebih lajut »
Harga Masih Melonjak, Jokowi Minta Warga Berdoa Agar Bantuan Beras 10 Kg Berlanjut sampai DesemberJokowi menjelaskan inisiatif pemberian beras tersebut merupakan respons terhadap kenaikan harga beras.
Baca lebih lajut »
Konsumsi Terus Naik, Peluang Bisnis Distribusi Beras Masih TerbukaKonsumsi beras dan beras ketan masyarakat Indonesia pada 2023 tercatat sebesar 81,23 kilogram/kapita/tahun.
Baca lebih lajut »
Gudang Beras di Kalukku Dibobol Maling 2 Ton Beras Ludes Digondol MalingBerita Gudang Beras di Kalukku Dibobol Maling 2 Ton Beras Ludes Digondol Maling terbaru hari ini 2024-05-14 18:43:41 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »