Begadang setiap hari adalah kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan berbagai efek samping berbahaya. Simak penjelasannya di artikel berikut.
Meski menjadi kebiasaan sebagian orang, begadang bukanlah gaya hidup yang baik. Bahkan, begadang termasuk kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan.Orang dewasa membutuhkan tidur nyenyak setidaknya enam sampai delapan jam setiap hari. Tanpa tidur nyenyak cukup, fungsi tubuh tidak bisa berjalan optimal. Terlebih jika orang punya kebiasaan begadang. Kebiasaan begadang menyebabkan seseorang rentan mengalami masalah terkait suasana hati.
Para peneliti mencatat, mereka yang sering begadang dan melakukan pekerjaan di malam hari, lebih cenderung mengalami gangguan suasana hati hingga gangguan kepribadian.menunjukkan, orang yang begadang cenderung sulit melihat sisi baik segala sesuatu. Hal ini terjadi karena kronotipe atau kondisi biologis dan genetik seseorang yang berkaitan dengan ritme sirkadian terganggu.pada Januari 2022 menemukan, dari 39 penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa orang yang begadang memiliki risiko diabetes yang jauh lebih tinggi.
Lion Air Tidak Bertanggung Jawab atas Hilangnya Uang Penumpang yang Disimpan Dalam Koper, Ini Alasannya
Begadang Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Begadang Setia Efek Samping Begadang Setiap Hari Semua Orang Dunia Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Begadang Setia Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Begadang Setia
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin D?Vitamin D memainkan peran penting untuk tubuh. Apa jadinya jika asupan vitamin D tidak cukup?
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Soda Setiap Hari?Soda menjadi minuman favorit banyak orang. Tapi, jika diminum setiap hari tentu ada dampak kesehatan yang tak boleh kita abaikan.
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Makan Almond Setiap Hari?Konsumsi kacang almond setiap hari dikaitkan dengan manfaat dan beberapa efek samping yang merugikan tubuh. Simak penjelasannya berikut ini.
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Terlalu Banyak Makan Nastar?Terlalu banyak makan kue kering saat Lebaran, termasuk nastar, dapat memicu efek samping pada kesehatan. Apa saja efeknya?
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Melakukan 'Oil Pulling'?Salah satu tren untuk kesehatan gigi adalah oil pulling. Apa itu? Apa saja manfaatnya?
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Lari Setiap Hari?Salah satu olahraga yang digemari dan mudah dijalani adalah lari. Tapi, jika dilakukan setiap hari apa efeknya?
Baca lebih lajut »