Konsumsi kacang almond setiap hari dikaitkan dengan manfaat dan beberapa efek samping yang merugikan tubuh. Simak penjelasannya berikut ini.
adalah jenis kacang-kacangan yang terkenal sebagai kacang premium lantaran memiliki harga yang relatif lebih mahal dibanding dengan jenis kacang lainnya., almond dikemas dengan beragam nutrisi seperti serat, protein, lemak sehat, vitamin E, magnesium, kalium, dan lainnya.
Selain itu, almond juga dapat dimakan dengan cara direndam atau dipanggang, serta ditambahkan ke smoothie dan sereal, yoghurt, dan lainnya. Namun demikian, almond dapat menyebabkan efek samping pada sebagian orang, terlebih bila dikonsumsi secara berlebihan.
Dengan meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah, antioksidan akan terbentuk yang mencegah sel-sel mengembangkan kolesterol. Jadi mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat menghasilkan lebih banyak vitamin E ke dalam aliran darah dan dapat menyelamatkan Anda dari risiko terkena kolesterol.Kondisi ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ramadan: Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika puasa?Apakah puasa baik untuk kesehatan? Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika berpuasa selama 30 hari pada bulan Ramadan.
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin D?Vitamin D memainkan peran penting untuk tubuh. Apa jadinya jika asupan vitamin D tidak cukup?
Baca lebih lajut »
Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Soda Setiap Hari?Soda menjadi minuman favorit banyak orang. Tapi, jika diminum setiap hari tentu ada dampak kesehatan yang tak boleh kita abaikan.
Baca lebih lajut »
Bikin Merinding, Tubuh Pria Ini Dihuni Parasit 15 Tahun Imbas Makan Empedu UlarDampak mengerikan makan empedu ular kobra.
Baca lebih lajut »
Awas, 5 Hal Ini Bakal Terjadi Kalau Kamu Terlalu Banyak Makan KurmaKurma jadi salah satu menu wajib bulan Ramadhan. Namun sebelum menyantapnya, pahami dulu efek samping terlalu banyak makan kurma berikut ini.
Baca lebih lajut »
Ini Mekanisme Tubuh yang Terjadi pada Orang yang Sedang Puasa: Banyak Manfaat PositifSelang beberapa hari setelah puasa, perubahan metabolisme ini membuat kadar endorfin dalam darah meningkat
Baca lebih lajut »