Mangga sedang musim berbuah saat ini. Meski punya banyak nutrisi, tapi ada efek samping dari konsumsi mangga berlebihan. Apa itu?
Meski terjadi panen raya seperti saat ini, sebaiknya konsumsi mangga tetap tidak boleh berlebihan.Mangga memang punya banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Rasa manisnya pun membuat banyak orang menyenangi buah satu ini.
Namun, jangan langsung tergoda dari rasa dan kandungan nutrisinya. Nyatanya, makan mangga terlalu banyak memicu beberapa efek samping mulai dari masalah pencernaan, reaksi alergi, hingga hiperkalemia.Efek samping paling umum dari makan mangga berlebihan adalah gangguan pencernaan. "Makan mangga terlalu banyak bisa menyebabkan gangguan pencernaan, karena buah ini mengandung tinggi serat," ungkap ahli gizi di Rumah Sakit Apollo, Delhi, India, Priya Bansal dikutip dari
Menurut Bansal, kandungan serat yang tinggi dalam mangga bisa menyebabkan perut kembung, begah, kram, bahkan diare. yang ditulis oleh dokter ahli alergi, Daniel More, MD, makan mangga meski tidak berlebihan juga bisa memicu reaksi alergi.Reaksi alergi ini dikenal dengan istilah"mango mouth", yang ditandai dengan gatal-gatal, bengkak, atau syok anafilaksis yang bisa membahayakan nyawa.Mangga adalah salah satu buah yang memiliki indeks glikemik tinggi. Hal ini menjadi penyebab lonjakan gula darah ketika makan mangga terlalu banyak.
Mangga Efek Samping Makan Mangga Berlebihan - Dunia Mangga Efek Samping
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Efek Samping Makan Labu Siam, Apa Saja?Makan labu siam berpotensi menimbulkan efek samping sehingga perlu dihindari orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Ini penjelasannya.
Baca lebih lajut »
7 Efek Samping Makan Biji Nangka, Apa Saja?Meski mengandung banyak nutrisi, ada beberapa efek samping yang dapat muncul akibat mengonsumsi biji nangka.
Baca lebih lajut »
Ada Apa dan Apa Saja yang Boleh serta Tidak Boleh di TPS?Ada etika yang harus ditaati pemilih saat menggunakan hak suara di TPS pada 14 Februari nanti. Apa yang boleh dan tidak?
Baca lebih lajut »
Apa Khasiat Makan Mangga Muda? Ini 6 DaftarnyaDi balik rasa asamnya, mangga muda memilki beragam manfaat bagi kesehatan, salah satunya bisa mengobati penyakit kudis, flu, dan mual.
Baca lebih lajut »
Bursa Efek Indonesia Rilis Aturan Efek Beragun AsetBEI menerbitkan dan memberlakukan Peraturan Nomor I-K tentang Pencatatan Efek Beragun Aset (EBA) Berbentuk Kontrak Investasi Kolektif sejak Selasa (16/10/2024).
Baca lebih lajut »
Apple Akan Luncurkan Empat Produk Baru pada Musim Semi Mendatang, Apa Saja?Apple dikabarkan tengah bersiap meluncurkan empat produk baru pada musim semi mendatang.
Baca lebih lajut »