Di balik rasa asamnya, mangga muda memilki beragam manfaat bagi kesehatan, salah satunya bisa mengobati penyakit kudis, flu, dan mual.
Ilustrasi buah mangga muda . Buah mangga muda mungkin sering kali Anda nikmati sebagai rujak. Namun, tahukah Anda manfaat buah mangga muda yang umumnya rasanya asam ini?
Padahal, di balik rasa asamnya, mangga muda mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B. , buah mangga muda juga memiliki kandungan folat sebanyak 43 mikrogram yang baik bagi ibu hamil, karena dapat membantu tumbuh kembang janin.kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5, dan B6. Kandungan serat dalam buah ini juga tinggi, sekitar 1,6 gram.
Keduanya merupakan nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus mencegah risiko penyakit kardiovaskular.Selain vitamin B, mangga muda juga mengandung vitamin C dan A yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, sering mengonsumsi buah ini dapat mencegah Anda terserang dari berbagai infeksi ringan, seperti flu dan batuk. Vitamin A dan C juga mampu membantu menjaga penglihatan mata, menyehatkan kulit dan rambut, serta menurunkan risiko kanker prostat. Ilustrasi mangga muda. Mangga yang masih mentah kaya akan beberapa senyawa meliputi, vitamin, mineral, dan serat makanan. Manfaatnya termasuk mengontrol berat badan.Buah ini memiliki enzim yang bisa memecah karbohidrat menjadi gula sederhana, sehingga meningkatkan kesehatan organ pencernaan.
Mangga Mentah Manfaat Makan Mangga Muda Manfaat Kesehatan Mangga Muda Khasiat Mangga Muda Penggemar Mangga Muda Indonsia Mangga Muda Manfaat Makan Mangga Muda
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit IniJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jagung yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
Baca lebih lajut »
5 Khasiat Rutin Minum Air Rebusan Daun Sirih, Apa Saja?Berikut lima khasiat minum air rebusan daun sirih secara rutin, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Baca lebih lajut »
Bisa Dihargai Rp 31 Juta Per Buah, Apa Keistimewaan Mangga Miyazaki?Dibandingkan mangga biasa, rasa dan sensasi berbeda membuat mangga Miyazaki asal Jepang dicap sebagai buah mangga termahal di dunia.
Baca lebih lajut »
5 Tempat Makan Tepi Pantai di Denpasar, Makan Sambil Lihat PemandanganBeberapa tempat makan di Denpasar berikut bisa dikunjungi untuk lokasi makan bersama keluarga dengan pemandangan pantai.
Baca lebih lajut »
Pilunya Ikang Fawzi Jelang Ulang Tahun Marissa Haque: Biasanya Kami Makan-makanIkang Fawzi akan mengajak anak-anak dan keluarga untuk bersama-sama mendoakan Marissa Haque.
Baca lebih lajut »
Persepsi Keliru Anak Gemuk Berarti Sehat Perlu DikoreksiOrangtua kerap mengeluhkan anak susah makan padahal masalahnya anak belum lapar tetapi sudah dipaksa makan
Baca lebih lajut »