JPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jagung yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai makanan tinggi karbohidrat selain nasi yang bisa Anda konsumsi, seperti jagung.
Jagung termasuk makanan yang pengolahannya tergolong mudah, cukup dengan merebus saja bisa langsung dinikmati.Baca Juga:Namun, mengonsumsi jagung juga tidak boleh berlebihan. Anda tetap harus mengombinasikan buah dan sayur lain sebagai menu makanan setiap hari. Sementara itu, dalam 100 gram jagung mentah terkandung berbagai macam nutrisi seperti protein: 5,1 gram; lemak: 0,7 gram; karbohidrat: 31,5 gram; serat: 1,3 gram; kalsium: 6 mg; fosfor: 122 mg.
Selain itu ada juga besi: 1,1 mg; natrium: 5 mg; kalium: 33,6 mg, tembaga: 0,13 mg; zinc: 0,9 mg; beta karoten: 113 mcg; thiamin : 0,24 mg; riboflavin : 0,10 mg; niacin : 0,8 mg; vitamin C: 9 mg.1. Bikin kadar gula darah amanJagung merupakan salah satu makanan yang memiliki komposisi nutrisi utama karbohidrat.
Penyakit Gula Darah Kesehatan Mata Jakarta
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Resep Corn Ribs Viral, Camilan Jagung Favorit yang Cocok Jadi Teman NgetehDibuat dari jagung yang dipotong memanjang, corn ribs menawarkan cara baru yang menarik untuk menikmati jagung.
Baca lebih lajut »
5 Tempat Makan Tepi Pantai di Denpasar, Makan Sambil Lihat PemandanganBeberapa tempat makan di Denpasar berikut bisa dikunjungi untuk lokasi makan bersama keluarga dengan pemandangan pantai.
Baca lebih lajut »
Pilunya Ikang Fawzi Jelang Ulang Tahun Marissa Haque: Biasanya Kami Makan-makanIkang Fawzi akan mengajak anak-anak dan keluarga untuk bersama-sama mendoakan Marissa Haque.
Baca lebih lajut »
Bella Fawzi Ungkap Rencana Perayaan Ulang Tahun Marissa HaqueAwalnya mereka berencana merayakan ulang tahun Marissa Haque ke-62 dengan makan-makan di restoran.
Baca lebih lajut »
Persepsi Keliru Anak Gemuk Berarti Sehat Perlu DikoreksiOrangtua kerap mengeluhkan anak susah makan padahal masalahnya anak belum lapar tetapi sudah dipaksa makan
Baca lebih lajut »
Rayakan Ultah Pernikahan ke 10, Raffi Ahmad Traktir Warga Makan-makan'Aku juga nggak nyangka, tapi nggak apa-apa lah, namanya juga sekali-kali,' kata Raffi Ahmad.
Baca lebih lajut »