Pahami seluk beluk senam ritmik, mulai dari pengertian, sejarah, jenis, hingga gerakannya. Senam ritmik, atau biasa dikenal sebagai senam irama, merupakan jenis olahraga yang menggabungkan gerakan senam dengan irama musik.
Olahraga ini tidak hanya meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga melatih kelenturan dan keharmonisan tubuh. Menurut Margono, S. dalam bukunya Senam irama: Teori dan praktik, senam ritmik adalah latihan gerakan tubuh yang dibuat secara terencana, tersusun, dan dipilih secara sistematis untuk mengembangkan dan membentuk pribadi yang harmonis.
Berikut adalah jenis-jenis gerakan senam irama dengan alat: Senam Ritmik dengan Bola: Bola yang digunakan dalam senam ritmik berukuran sedang dengan berat 400 gram dan diameter 18-20 cm. Bola dapat terbuat dari karet maupun plastik sehingga mudah digunakan dan dipegang.Senam Ritmik dengan Simpai: Simpai terbuat dari kayu, plastik, atau bambu. Simpai memiliki berat sekitar 300 gram dengan diameter 80-90 cm.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa Informasi dari Bacaan Berdasarkan Kata Kunci pada Sebuah Paragraf, Kenali Cara MenemukannyaKata kunci adalah kata atau frasa yang memiliki arti khusus dan penting dalam sebuah paragraf.
Baca lebih lajut »
Dua Putri Kurnia Meiga Minta Netizen Stop Hujat Ibunya: Kalian Tak Tahu Apa-apa!Dua putri Kurnia Meiga, Sabrina dan Talita buka suara dan meminta netizen tak hujat ibunya yakni Azhiera Adzka Fathir.
Baca lebih lajut »
Barang Bawaan dari LN Dibatasi, Zulhas: Kalau buat Oleh-oleh Nggak Apa-apaMenteri Perdagangan Zulkifli Hasan alias Zulhas buka suara terkait barang bawaan penumpang dari luar negeri yang dibatasi.
Baca lebih lajut »
Gibran Tanggapi Fenomena Perang Sarung di Bulan Ramadhan: Kalau Konsepnya Bercanda Nggak Apa-ApaTim Sparta Satuan Samapta Polres Kota Surakarta mengamankan 25 remaja karena melakukan aksi perang sarung di jalanan.
Baca lebih lajut »
Pengakuan Carvajal Soal Isu Transfer Mbappe ke Madrid: Klub Nggak Ngomong Apa-apaBek Real Madrid, Dani Carvajal, mengatakan sejauh ini manajemen El Real sama sekali tak memberikan informasi apa pun terkait isu transfer Kylian Mbappe.
Baca lebih lajut »
Stevie Agnecya Pernah Ungkap Chat Mantan Pekerja Pelaku Santet, Benarkan Suka Pakai DukunDatang ke-25 dokter, Stevie Agnecya dinyatakan tak menderita penyakit apa-apa.
Baca lebih lajut »