Meski rasanya sangat manis ketika sudah matang, buah pepaya mengandung kalori yang rendah. Aman dikonsumsi saat diet.
TEMPO.CO, Jakarta - Buah pepaya sering dipilih sebagai salah satu asupan selama menjalani diet. Bahkan ada diet khusus dengan buah tropis ini. Rasanya yang manis, harga terjangkau, serta selalu tersedia sepanjang tahun membuat buah ini makin populer. Berapa banyak kalori yang terkandung di dalamnya? Meski rasanya sangat manis ketika matang, kandungan kalori pepaya hanya 43 kalori per 100 gram penyajian. Jumlah ini masih sangat jauh dibanding batas konsumsi kalori per hari, yakni 2.
Jadi, buah ini masih aman dikonsumsi saat diet karena tidak menaikkan kadar gula dalam darah dengan cepat.Bahkan jika Anda makan satu buah pepaya ukuran besar dengan berat 781 gram per hari, jumlah kalori pepaya hanya 336 kalori. Itu masih aman untuk diet. Namun, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi pepaya berlebihan karena masih harus menyeimbangkan asupan kalori dari sumber makanan lainnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Diragukan Bawa Untung, BP Tapera Jamin Investasi Dana Pekerja Aman'Jadi kami tidak mungkin investasi di surat-surat berharga yang tidak jelas, karena semua diatur detail,' kata Adi.
Baca lebih lajut »
Kabar Baik, Kandidat Vaksin Corona Moderna Aman Diujikan pada ManusiaSalah satu kandidat vaksin yang mencuri perhatian para peneliti yakni yang dikembangkan perusahaan bioteknologi asal Amerika Serikat, Moderna | Sains
Baca lebih lajut »
Dokter: Seks Anal tidak Aman |Republika OnlineDi internet beredar kabar bohong yang menyebut seks anal aman.
Baca lebih lajut »
Tip Aman ke Salon |em|Ala|/em| Shireen Sungkar |Republika OnlineShireen Sungkar mencari salon yang menerapkan protokol kesehatan saat pandemi.
Baca lebih lajut »
Daftar Negara Paling Aman di Dunia, Indonesia Masuk Nggak Ya?Apakah Indonesia masuk dalam daftar negara paling aman atau malah dengan angka kejahatan tertinggi? NegaraPalingAman Indonesia via detikTravel
Baca lebih lajut »
Kiat Minum Kopi yang Aman bagi Kesehatan HatiSemua ada batasnya, Anda yang tak terbiasa mengonsumsi kopi, juga jangan dipaksakan. MinumKopi
Baca lebih lajut »