Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa tips untuk mengobati kesepian agar hidup tidak terasa hampa lagi.
Kesepian bukan hanya menjadi tantangan bagi kesehatan mental atau stabilitas emosional kita. Namun, dikarenakan kondisi tersebut, seseorang juga dapat mengalami gangguan kesehatan secara tubuh.Beberapa dampak kesepian sebagaimana yang dikutip dari hellosehat.com dan alodokter.com, yakni menurunnya kualitas tidur, imunitas berkurang, menurunnya fungsi otak, kecemasan, potensi penyakit kardiovaskular, stress dan resiko kanker.
Rasa akan kesepian ini tak memandang usia, jenis kelamin, profesi atau berbagai identitas yang dimiliki seseorang.Ketika kamu merasa kesepian, janganlah sampai menyalahkan diri sendiri. Pasalnya, hal tersebut dapat memperburuk suasan. Kamu perlu memberi kebaikan pada diri kamu sendiri ketika merasa kesepian.
Beberapa hal dapat dilakukan seperti memberi semangat pada diri sendiri, memberikan istirahat yang cukup, berjalan-jalan memanjakan diri, atau melakukan hal yang dapat meningkatkan mood pada diri sendiri.Resep Otak-Otak Ikan Tenggiri ala Martin Praja, Super Lembut dan Ngikan Banget!Resep Garang Asem ala Martin Praja, Rasanya Pedes, Gurih dan Seger!
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Orang yang Kesepian dalam Hidup Sering Kali Menunjukkan 8 Perilaku Ini, Sosoknya Justru Menghindari Interaksi SosialPerilaku yang sering terlihat pada orang-orang yang merasa kesepian dalam hidup di sekitan orang orang sekitar.
Baca lebih lajut »
Tips Mengobati Luka Emosional, Berikut 6 Hal yang Bisa Anda LakukanLuka emosional adalah penderitaan mental dan psikologis yang diakibatkan oleh pengalaman negatif dan traumatis. Berikut beberapa tips mengatasinya.
Baca lebih lajut »
Kesaksian Bocah 9 Tahun Lihat Ayahnya Terbakar Hidup-Hidup Saat Israel Serang RafahBocah sembilan tahun itu mengaku baru keluar tenda karena diminta ayahnya beberapa saat sebelum bom Israel jatuh.
Baca lebih lajut »
Tentara Israel Bakar Hidup-hidup Anak-anak dan Pengungsi Palestina, IDF Mengebom Tenda-tenda RafahAnak-anak dan pengungsi di Rafah banyak yang menjadi korban saat mereka dibakar hidup-hidup oleh tentara Israel.
Baca lebih lajut »
Orang-orang Terbakar Hidup-hidup Saat Israel Gempur Kamp Pengungsi di Rafah, 40 TewasIsrael menjatuhkan bom di sebuah kamp tenda pengungsian di Rafah yang menewaskan sedikitnya 40 warga Palestina.
Baca lebih lajut »
Biadab, Tentara Israel Bakar Puluhan Warga Gaza Hidup-hidupMiliter Israel mengklaim tindakannya benar.
Baca lebih lajut »