Buah lontar memiliki cangkang yang keras namun ketika dibelah dalamnya seperti kolang kaling dengan tekstur yang lembut.
Buah Lontar banyak dijumpai di negara-negara tropis seperti Asia Tenggara maupun Amerika Selatan. Buah ini memiliki cangkang yang keras namun ketika dibelah dalamnya seperti kolang kaling dengan tekstur yang lembut.
Tanaman buah lontar ini sudah dibudidayakan di beberapa negara selain Indonesia yakni di India, Kamboja, Cina, Malaysia, Thailand, Sri Lanka, hingga Myanmar bahkan mencapai ke Florida Selatan dan Hawaii. Tidak hanya menyegarkan, buah aren juga memiliki berbagai kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam setiap 100 gram buah lontar terkandung sejumlah zat gizi penting. Buah ini mengandung 93,0 mililiter air, memberikan energi sebesar 27 kilokalori, serta mengandung 0,4 gram protein, 0,2 gram lemak, dan 6,0 gram karbohidrat. Selain itu, buah lontar juga mengandung 1,6 gram serat, 91 miligram kalsium, 243 miligram fosfor, dan 0,5 miligram zat besi.
Manfaat Buah Lontar Buah Siwalan Adalah Kesehatan Content Buah Siwalan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Blewah Bukan Sembarang Buah, Ketahui 11 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah KankerManfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah blewah, serta bagaimana mengonsumsinya secara optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Baca lebih lajut »
Menguak Manfaat Buah Lontar yang Dikonsumsi Prilly Latuconsina, Ampuh Turunkan Berat Badan?Buah lontar disebut rendah kalori dan tak terlalu manis. Lantas, seberapa ampuh sih buah lontar untuk menurunkan berat badan? Yuk simak penjelasannya!
Baca lebih lajut »
Manfaat Buah Kolang-Kaling untuk Kesehatan, Bagus untuk Kulit dan Pencernaan LhoKolang-Kaling Cukup Populer di Masyarakat Sebagai Manisan Ataupun Pelengkap Isi Minuman. Ternyata, Kolang-Kaling Mengandung Banyak Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Buah Plum yang Baik untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak OrangYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat buah plum yang baik untuk kesehatan tubuh, apa sajakah?
Baca lebih lajut »
Menguak Manfaat Buah Sawo yang Lezat untuk Kesehatan TubuhDi balik teksturnya yang lembut dan daging buahnya yang tebal, sawo kaya akan nutrisi penting yang tak banyak diketahui orang.
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang DiketahuiTak hanya menyegarkan dahaga, buah delima menyimpan segudang manfaat tersembunyi untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui.
Baca lebih lajut »