Selama ini, banyak orang menganggap susu sebagai satu-satunya sumber kalsium. Padahal, ada banyak makanan lain yang kaya kalsium dan lezat.
Sayuran hijau seperti brokoli dan bayam mengandung kalsium yang cukup tinggi. Selain itu, sayuran ini juga kaya akan vitamin dan serat. Brokoli dapat diolah menjadi sup atau tumisan, sementara bayam bisa ditambahkan ke salad atau smoothie. Konsumsi sayuran hijau secara teratur tidak hanya meningkatkan asupan kalsium tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.Tahu adalah sumber protein nabati yang kaya akan kalsium, terutama jika dibuat dengan kalsium sulfat.
Flu Singapura membuat orangtua terus waspada. Bukan tanpa sebab, meski dapat sembuh dengan sendirinya, namun flu Singapura ini dapat menyebabkan komplikasi serius. Perlu Anda tahu bahwa ada beberapa tanaman yang sebaiknya tidak disimpan di dalam rumah. Para pakar Feng Shui mengungkap sejumlah tanaman ada yang membawa energi negatif
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Susu, Ini 6 Makanan Tinggi Kalsium untuk Jaga Kesehatan TulangSebagai alternatif susu, Anda bisa mengonsumsi makanan tinggi kalsium berikut ini.
Baca lebih lajut »
7 Makanan Lezat dan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara AlamiKolesterol tinggi menjadi masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit
Baca lebih lajut »
7 Makanan Lezat dan Sehat yang Efektif Menurunkan Kolesterol TinggiAda beberapa makanan enak yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi tanpa membuat bosan.
Baca lebih lajut »
11 Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi, Ada Makanan Kesukaanmu?Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga memburuknya sirkulasi darah.
Baca lebih lajut »
4 Rekomendasi Makanan Khas Indonesia yang Unik dan LezatLetak geografis yang beragam menjadi salah satu penentu keragaman bahan pangan yang lantas dioleh menjadi panganan khas wilayah setempat
Baca lebih lajut »
Begini Cara Mengurangi Garam, Tetapi Makanan Tetap LezatJPNN.com : Begini caranya mengurangi garam, tetapi makanan tetap lezat dan terhindar dari hipertensi
Baca lebih lajut »