Perut kembung sering digambarkan sebagai perasaan penuh atau sesak di perut, seperti ada gas yang terperangkap. Berikut 7 tips untuk atasi perut kembung.
Perut kembung sering digambarkan sebagai perasaan penuh atau sesak di perut, seperti ada gas yang terperangkap, merasa seolah-olah perut lebih besar dari biasanya, dan merasa tidak nyaman di perut.
Ada beberapa pengobatan yang efektif untuk membantu mengurangi kembung dan rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya. Simak terus pembahasan paa artikel ini untuk mengetahui 7 tips untuk atasi perut kembung, seperti dilansir dari Forbes pada Selasa, 23 April 2024.Kecepatan makan dapat menyebabkan kembung karena udara yang Anda telan saat makan dengan cepat. Makan terlalu cepat bisa mencegah otak untuk mengirimkan sinyal kenyang, yang memberitahu untuk berhenti makan setelah merasa kenyang.
'Strategi ini dapat membantu Anda makan dengan perlahan, menikmati makanan dan mengurangi kembung,' tambahnya.2. Minum Lebih Banyak AirKetika Anda tidak minum cukup air atau melakukan aktivitas yang dapat membuat Anda dehidrasi , tubuh Anda akan menahan air. Minum dari sedotan dapat menyebabkan aerophagia, atau menelan udara. Udara yang tertelan dan tidak dikeluarkan dengan bersendawa dapat menumpuk sebagai gas dalam usus, yang dapat memperburuk rasa kembung.'Memijat perut adalah pengobatan yang mudah dilakukan di rumah untuk mengatasi kembung,' kata Schnoll-Sussman.
Kembung Mengatasi Kembung Penyebab Kembung Perut Bergas Atasi Perut Kembung
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak yang Aman dan AmpuhPerut kembung adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh anak-anak.
Baca lebih lajut »
6 Tips Ampuh Mengatasi Bau Mulut saat BerpuasaBeberapa faktor dapat menyebabkan bau mulut selama berpuasa, termasuk makanan yang kita makan saat sahur yang memiliki bau menyengat memungkinkan bakteri berkembang cepat
Baca lebih lajut »
Catat Ini 9 Olahraga yang Ampuh untuk Hilangkan Lemak di Perut setelah LebaranUntuk menghilangkan lemak yang menumpuk tersebut bisa kalian lakukan sendiri Kalian bisa melakukan olahraga secara rutin baik itu di luar maupun di rumah
Baca lebih lajut »
Olahraga Ini Ampuh Bakar Lemak Opor dan Rendang, Bye-bye Perut Buncit!Setelah mengonsumsi banyak makanan berlemak, jangan lupa melakukan aktivitas olahraga agar lemak-lemak yang menumpuk di tubuh bisa terbakar.
Baca lebih lajut »
6 Minuman Ini Ampuh Hancurkan Lemak PerutBerikut daftar 6 minuman yang ampuh bisa hancurkan lemak tubuh.
Baca lebih lajut »
Terbukti Ilmiah, 5 Teh Ini Ampuh Bakar Lemak PerutSelain olahraga dan menjaga pola makan, teh juga dapat menghilangkan lemak tubuh dan menjaga berat badan yang sehat.
Baca lebih lajut »