Ada beberapa manfaat buah jeruk yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan juga bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini.
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah jeruk? Jeruk tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah populer di dunia.Mereka adalah buah-buahan yang mengandung nutrisi penting dalam jumlah besar yang merupakan bagian integral dari fungsi tubuh kita.1. Menurunkan KolesterolJeruk mengandung banyak serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Faktanya, mengonsumsi jeruk dan jus jeruk segar tanpa tambahan gula terlihat terkait dengan penurunan kadar kolesterol total serta peningkatan HDL . Baca Juga:2. Membantu Mengelola DiabetesSerat larut dalam jeruk juga bisa membantu mengontrol gula darah. Ini juga menunjukkan penurunan penanda resistensi insulin.
Penderita penyakit diabetes bisa makan buah ini dengan aman tanpa khawatir gula darah mereka melonjak berkat indeks glikemiknya yang rendah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kritik Proyek Food Estate, Hasto PDIP Diibaratkan 'Jeruk Makan Jeruk'Proyek food estate atau lumbung pangan tengah jadi perhatian karena kritik dari Sekretaris Jenderal DPP PDI Perjuangan (PDIP) Hasto Kristianto.
Baca lebih lajut »
Kenapa Jeruk Baik untuk Kesehatan?Buah jeruk terbukti mengandung berbagai nutrisi penting, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Baca lebih lajut »
4 Manfaat Jeruk untuk KesehatanJeruk sangat populer berkat kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Namun, lebih dari itu, jeruk mengandung banyak nutrisi lain.
Baca lebih lajut »
Khasiat Buah Tomat, Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung hingga Pencegah KankerBuah tomat populer karena kekayaan nutrisinya. Warna merah buahnya yang khas karena terdapat senyawa likopen yang termasuk zat karotena.
Baca lebih lajut »