Sering sakit dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan Ini 6 penyebab orang sering sakit
Penelitian menunjukkan stres jangka pendek yang sembuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh , namun stres kronis memiliki efek sebaliknya. Stres berkepanjangan dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit, meningkatkan risiko berbagai kondisi, seperti aterosklerosis, atau penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung, penyakit kejiwaan, seperti depresi dan kecemasan, dan penurunan aktivitas sel pembunuh alami, yang mencegah pembentukan dan penyebaran kanker.
Kurangi stres: Sebagian stres merupakan bagian dari kehidupan, tetapi mengurangi stres dengan cara yang sehat membuat Anda lebih kebal terhadap segala jenis penyakit, bukan hanya flu. Cuci tangan sesering mungkin: Cuci tangan setelah keluar di tempat umum, terutama jika Anda berada di dekat orang sakit. Hindari menyentuh wajah kecuali tangan Anda bersih karena Anda dapat memindahkan bakteri dan virus ke mata, hidung, dan mulut Anda.Menjaga asupan air yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Penyebab Sakit Sistem Kekebalan Tubuh Stres Usia Gaya Hidup Paparan Kuman Penyakit Autoimun Genetik Kekurangan Nutrisi Kebiasaan Sehat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sering Sakit? 6 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Biang Masalahnya!Pakar penyakit menular mengungkapkan bahwa banyak penyebab sakit sering kali terkait dengan gaya hidup.
Baca lebih lajut »
Sering-sering Bercermin, Ini 7 Perilaku Orang Tua yang Paling Sering Ditiru AnakSering-sering Bercermin, Ini 7 Perilaku Orang Tua yang Paling Sering Ditiru Anak
Baca lebih lajut »
11 Ciri Ini Sering Tak Disadari Jika Seseorang Sedang Mengalami Kenaikan Berat BadanKenaikan berat badan bisa terjadi perlahan dan mungkin tidak selalu mudah terlihat.
Baca lebih lajut »
8 Kesalahan Seseorang yang Sering Tidak Disadari saat Menjalin Romansa di Usia 30-anItulah beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan oleh orang-orang ketika berkencan di usia 30-an.
Baca lebih lajut »
7 Alasan Seseorang Mudah Jatuh Cinta Berulangkali Meski Sering Dibuat Patah HatiItulah beberapa alasan mengapa orang sering jatuh cinta meskipun cintanya tidak terbalas.
Baca lebih lajut »
8 Ciri Seseorang yang Punya Intuisi Kuat, Firasatnya Sering Tepat dan Jadi KenyataanIntuisi ini lebih dari sekadar perasaan, ini adalah kemampuan yang berakar pada pemahaman mendalam dan kepekaan emosional.
Baca lebih lajut »