Obat kolesterol alami bisa jadi perawatan tambahan bagi pengidap kolesterol tinggi. Bahan-bahan yang digunakan tentunya tak kalah efektif dari obat medis.
Masyarakat bisa mencoba obat kolesterol alami berikut ini dikutip dari Healthline dan Medical News Today:Kedelai dan olahanya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, seperti tahu, susu kedelai, dan tempe. Jenis kacang-kacangan tersebut adalah sumber protein tanpa lemak yang baik untuk tubuh dan mudah ditemukan pastinya. Bagi pengidap kolesterol tinggi dan pecinta daging, kedelai bisa jadi menu alternatif untuk mengganti steak daging.
Sebab, beras ragi merah memiliki senyawa aktif yang disebut monacolin, yaitu zat penghambat produksi kolesterol. Akan tetapi, santapan beras ragi merah yang berlebih menyebabkan sakit perut, mulas, dan pusing.Obat kolesterol alam lainnya adalah makanan serat larut, termasuk apel, pisang, prem, dan plum. Jenis serat ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Di samping obat kolesterol alami, sedikit demi sedikit gaya hidup pengidap kolesterol tinggi diubah dengan langkah-langkah berikut ini:Berolahraga lebih banyak, misalnya latihan kekuatan dan latihan aerobikKonsumsi makanan yang relatif rendah lemak dan berbagai macam buah dan sayuran.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
12 Bahan Alami yang Mampu Mencegah Kanker Usus BesarMengonsumsi sejumlah bahan makanan dan rempah sebagai obat alami untuk membantu mencegah kanker usus besar.
Baca lebih lajut »
Simak! Ini 4 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Mudah DilakukanCara menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
Baca lebih lajut »
Khusus Pengidap Kolesterol, Ini Efek Samping Obat Simvastatin yang Perlu DiketahuiSimvastatin adalah obat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan lemak di dalam darah. Ini sederet efek sampingnya yang perlu diketahui.
Baca lebih lajut »
Catat! Berikut 5 Bahan Alami yang Dipercaya Sebagai Obat Ampuh untuk Meredakan Sakit GigiSelain obat-obatan kimia sebenanrnya ada banyak bahan natural yang sejatinya diperaya ampuh dan kerap digunakan sebagai obat untuk meredakan rasa sakit gigi,
Baca lebih lajut »
Begini Cara Cepat Memanjangkan RambutBerikut ini sejumlah cara cepat memanjangkan rambut secara alami.
Baca lebih lajut »