Cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami.
Meski demikian, terlalu banyak kadar kolesterol dalam darah dapat membahayakan tubuh karena dapat memicu penyakit jantung danSebagia besar penyebab kolesterol tinggi atau hiperkolesterol berhubungan dengan gaya hidup tidak sehat.Jika hasil pemeriksaan kesehatan menunjukkan kadar kolesterol di atas normal, saatnya mengupayakan beberapa langkah sehat untuk menurunkanya.1.
Kenaikan berat badan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan membuat kinerja jantung lebih berat. Sehingga menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan kadar LDL dalam darah. Berat badan yang ideal dapat diukur dengan ukuran Indeks Massa Tubuh yang diukur dari berat badan dan tinggi badan. Nilai IMT yang ideal untuk dewasa yaitu 18,5-24,5.
Selain itu, ukuran lingkar perut juga mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah yaitu tidak lebih dari 80cm untuk perempuan dan 90cm untuk laki-laki.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Air Lemon dan Biji Chia Mampu Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet, Ini Cara BikinnyaRupanya, air lemon untuk diet bisa digabungkan dengan biji chia yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca lebih lajut »
Ukuran Normal Trigliserida dan Cara MenurunkanSebagian besar trigliserida berasal dari makanan, seperti mentega, minyak goreng, daging berlemak, keju, krim, gula dan alkohol.
Baca lebih lajut »
Siaran TV Analog Dimatikan di Bandung, Simak Cara Dapat STB Gratis Pakai KTP Lewat Link Ini - Pikiran Rakyat DepokBerikut ini dipaparkan penjelasan cara dapat STB gratis pakai KTP lewat link ini untuk wilayah Bandung.
Baca lebih lajut »
Prakiraan Cuaca Hari Ini Selasa, Warga di Jabodetabek Siap-Siap Ya, SimakBMKG memprakirakan cuaca di wilayah Jabodetabek cerah berawan hingga hujan disertai petir pada hari ini, Selasa (6/12), simak selengkapnya.
Baca lebih lajut »
Bisakah IHSG Bangkit? Simak Rekomendasi Saham Hari IniHari ini IHSG berpotensi terkonsolidasi, dengan pergerakan pada rentang 6.954-7.172.
Baca lebih lajut »
Prakiraan Cuaca Hari Ini Senin, Warga di Jabodetabek Wajib SimakBMKG memprakirakan cuaca di wilayah Jabodetabek berawan hingga hujan sedang pada hari ini, Senin (5/12), simak selengkapnya.
Baca lebih lajut »