Ternyata memilih makanan yang tepat saat sarapan bisa menurunkan berat badan lho. Kira-kira makanan apa saja ya? Ini daftarnya: TipsKesehatan via detikHealth
berarti memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi agar tubuh tetap sehat dan ramping. Salah satu kunci menurunkan berat badan adalah memilih sarapan yang tepat.
Sarapan merupakan makanan pertama yang dikonsumsi saat memulai aktivitas di pagi hari. Sarapan adalah sumber kekuatan untuk kuat beraktivitas menjelang siang. Oleh karena itu, menu sarapan harus diisi oleh makanan yang terbaik.1. Dada ayam Konsumsi telur di pagi hari dapat memberikan tenaga sekaligus membakar lemak. Pasalnya, telur mengandung kolin yang berfungsi untuk memberantas lemak.Alpukat kaya serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk nutrisi di pagi hari. Studi juga menunjukkan alpukat mengandung asam lemak yang terbukti mengurangi lemak di perut.Pisang merupakan menu makanan yang baik dikonsumsi di pagi hari. Jenis buah ini dapat menjadi sumber tenaga dan serat sekaligus.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pilkada 2020 Diharapkan Dorong Budaya Hidup Sehat MasyarakatKetua Umum Asosiasi Dinas Kesehatan (ADINKES), M. Subuh, mengharapkan pelaksanaan Pilkada Serentak 9 Desember 2020 akan mendorong perubahan perilaku masyarakat menuju budaya hidup sehat yang sudah lama dicanangkan pemerintah.
Baca lebih lajut »
Cegah Covid-19, Menaker Kampanyekan Gerakan Pekerja SehatKampanye program Germas dilakukan di perusahaan-perusahaan, bertujuan sebagai pencegahan penyebaran pandemi Covid-19.
Baca lebih lajut »
Menaker Kampanyekan Gerakan Pekerja Sehat Cegah Penyebaran Covid-19Germas bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat di tempat kerja.
Baca lebih lajut »
Menaker kampanyekan Gerakan Pekerja Sehat menjelang normal baruMenteri Ketenagakerjaan Ida Fauziyah menyampaikan bahwa gerakan ini bertujuan membudayakan hidup sehat di tempat kerja dan menghilangkan kebiasaan serta perilaku pekerja yang kurang sehat.
Baca lebih lajut »
Kelola Stres dengan Konsumsi Berita Sehat Sesuai Anjuran WHOGangguan kesehatan mental seperti cemas atau depresi, boleh jadi berkaitan dengan kebiasaan konsumsi berita tertentu di tengah pandemi virus corona.
Baca lebih lajut »
OJK Pastikan Bank di RI Masih Sehat Walau Ada CoronaOJK mengakui ada satu atau dua bank yang indikator keuangannya perlu diperhatikan saat corona. Meski demikian, secara keseluruhan bank di RI masih sehat.
Baca lebih lajut »