Selain citarasa dan aromanya yang kuat, durian kaya akan khasiat. Buah ini mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Durian menjadi salah satu buah yang dikenal dengan rasa manis dan legitnya, disertai sedikit rasa pahit. Namun, yang paling mencolok dari buah ini adalah aroma khasnya yang menyengat saat kulitnya dibuka.
Mengonsumsi satu hingga dua biji durian dapat memberikan efek relaksasi dan kebahagiaan. Anda juga dapat mengonsumsi buah ini bersama teman-teman Anda untuk menciptakan suasana hati yang bahagia.2. Mengatur tekanan darahSelain dikenal mampu meningkatkan suasana hati, buah durian juga memiliki manfaat penting dalam kesehatan, terutama dalam mengurangi risiko hipertensi.
3. Menjaga kualitas tidurBagi Anda yang mengalami masalah tidur, buah durian bisa menjadi solusi menarik. Kualitas tidur yang baik sangat bergantung pada kadar melatonin dalam tubuh. Untuk menjaga kadar melatonin, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan triptofan, dan durian adalah salah satu pilihan yang baik.
Kandungan vitamin C dalam durian dapat membantu menjaga kulit tetap segar, mengurangi kerutan, dan mengatasi pigmentasi. Dengan rutin mengonsumsi durian, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.5. Mendukung kesehatan tulangDurian bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan mineral yang penting untuk kesehatan tulang. Buah ini mengandung zat besi, tembaga, dan kalium, yang semuanya berperan dalam memperkuat tulang.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Manfaat Kismis untuk Kesehatan, Kontrol Hipertensi Hingga Tingkatkan Kesehatan JantungKismis tak hanya lezat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Baca lebih lajut »
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Mulai dari Tingkatkan Kemampuan Otak hingga Bantu Bakar LemakKaya akan antioksidan dan nutrisi, teh hijau menawarkan berbagai manfaat kesehatan mulai dari meningkatkan fungsi otak hingga menurunkan risiko penyakit jantung
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Telur untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan JantungTelur memang punya banyak manfaat. Berikut daftarnya.
Baca lebih lajut »
Selain Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Lainnya Mengonsumsi KubisMengonsumsi kubis sama halnya dengan membantu tubuh mengurangi risiko beberapa penyakit yang menyerang tubuh. Kandungan di dalam kubis mampu mengurangi beberapa risiko penyakit seperti tulang hingga jantung.
Baca lebih lajut »
BNI dan BPJS Kesehatan tingkatkan layanan kesehatan nasionalPT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk atau BNI dan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan memperluas kerja sama untuk meningkatkan kualitas ...
Baca lebih lajut »
BNI dan BPJS Kesehatan Perluas Kerja Sama Tingkatkan Layanan Kesehatan NasionalGold
Baca lebih lajut »