JPNN.com : Ada beberapa manfaat berhenti mengonsumsi minuman yang mengandung kafein untuk kesehatan dan salah satunya adalah peningkatan kualitas tidur.
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suke minum teh atau kopi setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa kantuk mereka.
Sambil menikmati setiap teguk kopi atau teh, bahkan pada jam berapa pun sepanjang hari, kita tidak menyadari bahwa mengonsumsi terlalu banyak kafein bisa lebih membahayakan kesehatan kita daripada manfaatnya. Kafein memang membuat ketagihan, tetapi jika Anda ingin memulai perjalanan kesehatan kamu, inilah saatnya Anda berhenti mengonsumsi kafein.
Baca Juga:Kafein merupakan stimulan alami yang ditemukan di berbagai tumbuhan, paling sering dikonsumsi dalam minuman seperti kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman ringan seperti soda dan cokelat.Konsumsi dalam jumlah sedang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi serta meningkatkan mood. Baca Juga:Namun, asupan berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti insomnia, kegelisahan, dan peningkatan detak jantung.
Minuman Hormon Kecemasan Jakarta
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Minuman IniJPNN.com : Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan salah satunya susu kunyit.
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Mengonsumsi Brokoli, Mampu Kontrol Gula Darah Hingga Kesehatan TulangYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi brokoli bagi kesehatan tubuh, bisa mengontrol gula darah hingga tulang.
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Mengonsumsi Sayur Bayam Setiap Hari, Tingkatkan Kesehatan Otak Hingga Sel DarahYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh jika kita kerap mengonsumsi sayur bayam.
Baca lebih lajut »
Wow, Ternyata Mengonsumsi Telur Rebus Pagi Hari Miliki Banyak Manfaat untuk KesehatanYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi telur rebus pada pagi hari yang perlu kalian tahu.
Baca lebih lajut »
Hangat Ditenggorokan, 9 Manfaat Mengonsumsi Air Jahe Bagi Kesehatan TubuhYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi air jahe bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Baca lebih lajut »
8 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang!Yuk simak, berikut ini merupakan bebrapa manfaat mengonsumsi bawang putih yang jarang diketahui, apa saja?
Baca lebih lajut »