Berikut ialah lima kebiasaan sehat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk mendapatkan kehidupan yang lebih bahagia.
Tentunya semua orang ingin bahagia, namun ada satu hal yang perlu diperhatikan yaitu bahwa definisi kebahagiaan bisa berbeda-beda bagi setiap orang.Orang lain mungkin menemukan kebahagiaan dalam kekayaan finansial, kekuasaan politik, atau membentuk tubuh yang ideal. Yang lainnya lagi mungkin menemukan kebahagiaan dalam bidang akademis, praktik spiritual, atau seni kreatifMenurut ahli psikoterapis yaitu Sean Grover L.C.S.W.
Untuk lebih ringkasnya yaitu memanglah kebahagiaan sementara memberikan dampak yang sangat menyenangkan, sedangkan di sisi lain kebahagiaan berkelanjutan memberikan lebih banyak manfaat jangka panjang. Dan berikut ialah lima kebiasaan sehat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk mendapatkan kehidupan yang lebih bahagia, melansir dari Psychologytoday, Jum’at 1. BersyukurMemupuk rasa syukur sangat penting untuk kebahagiaan yang langgeng. Apa pun situasi Anda, Anda dapat menemukan sesuatu untuk disyukuri.
Temannya menjelaskan bahwa dia bersyukur atas waktu yang tersisa dan bertekad untuk memanfaatkannya sebaik mungkin. Dia juga menolak perawatan di rumah sakit dan baru-baru ini dipulangkan kembali ke rumah. Membantu orang lain mengingatkan Anda bahwa ada banyak orang yang kurang beruntung daripada Anda. Hal ini juga memberi manfaat tambahan untuk memupuk kebaikan dan membersihkan hati Anda, tentunya hal itu sangat penting untuk kebahagiaan yang berkelanjutan.3. Perawatan diriPerawatan diri adalah aktivitas apapun yang dapat memperkaya hidup Anda, mengurangi stres, dan menyegarkan Anda.
Ketika Anda menghabiskan waktu dengan teman yang baik, Anda akan merasa hidup menjadi lebih ringan, segar, dan terinspirasi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selama Puasa Dilarang Pakai Skincare dengan Bahan Ini, Kenapa?Untuk perawatan kulit selama bulan puasa, Kardiana mengungkap penting mengadopsi pola hidup sehat rajin membersihkan muka.
Baca lebih lajut »
5 Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur yang Bisa Dipraktikkan Setiap HariBerikut lima perilaku paling penting yang harus diterapkan agar bisa hidup panjang umur dan lebih sehat.
Baca lebih lajut »
Dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat untuk yang Sakit Tak SembuhDr. Zaidul Akbar membagikan tips sehat bagi yang sakit tak kunjung sembuh. Menurutnya, jika sakit tak sembuh-sembuh, sebaiknya periksa hati kita. Tubuh yang sehat juga membuat kita dapat melakukan pekerjaan dan kesibukan tanpa kendala. Namun, banyak orang yang menyepelekan pentingnya pola hidup sehat. Kita harus tetap memperhatikan kesehatan tubuh meskipun terlihat sehat dan bugar. Allah bisa menguji kita dengan penyakit kapan saja. Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah dengan meningkatkan gaya hidup sehat dan memperbaiki hati.
Baca lebih lajut »
Membangun Kebiasaan Makan Sehat pada Anak, Peran Orang Tua dalam Memilih CamilanMeskipun permen dapat menjadi camilan yang menyenangkan, penting untuk mengatur batasan konsumsi mereka. Anjuran ahli gizi adalah membatasi asupan gula tambahan pada anak
Baca lebih lajut »
8 Kebiasaan Orang Cerdas yang Membuat Mereka Berbeda, Intip Apakah Anda Memiliki Kebiasaan IniSimak dan pahaami, berikut adalah delapan kebiasaan orang cerdas yang membedakan mereka dari yang lain. Apa saja?
Baca lebih lajut »
Hari Kesehatan Dunia 2024: 7 Kebiasaan Kecil yang Bantu Tubuh Jadi Lebih Sehat dan BugarDiperingati setiap 7 April, tema Hari Kesehatan Dunia pada tahun ini adalah, 'My health, my right' atau 'Kesehatanku adalah hakku'.
Baca lebih lajut »