Diperingati setiap 7 April, tema Hari Kesehatan Dunia pada tahun ini adalah, 'My health, my right' atau 'Kesehatanku adalah hakku'.
Hari Kesehatan Dunia atau World Health Day diperingati setiap 7 April untuk menandai berdirinya Organisasi Kesehatan Dunia pada 1948.
Peringatan Hari Kesehatan Dunia memungkinkan kita untuk kembali fokus pada kesehatan pribadi dan pentingnya menjaga kesehatan. Membuat perubahan kecil namun sehat pada rutinitas Anda dapat meningkatkan kualitas hidup secara signifikan. 2. Makan makanan seimbangMengonsumsi makanan seimbang yang kaya buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan lemak sehat menyediakan nutrisi penting, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang optimal. Gabungkan berbagai makanan berwarna ke dalam diet Anda.Aktivitas fisik yang teratur membantu memperkuat otot dan tulang, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan mood, mengurangi stres, dan menjaga berat badan yang sehat.
Stres kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, obesitas, dan depresi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pendaftaran Rekrutmen Bersama BUMN Dibuka Hari Ini! Cek Syaratnya di SiniRekrutmen Bersama BUMN 2024 dibuka mulai hari ini, 23 Maret 2024 sampai 1 April 2024.
Baca lebih lajut »
Tak Jadi Hari Ini, KPU Pastikan Hasil Pemilu 2024 Diumumkan pada Selasa 19 Maret 2024 BesokBerita Tak Jadi Hari Ini, KPU Pastikan Hasil Pemilu 2024 Diumumkan pada Selasa 19 Maret 2024 Besok terbaru hari ini 2024-03-18 23:09:13 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Link Live Streaming Penetapan Hasil Pemilu 2024 Hari Ini 20 Maret 2024Komisi Pemilihan Umum (KPU) dijadwalkan menetapkan hasil Pemilu 2024 pada hari ini, Rabu (20/3/2024).
Baca lebih lajut »
Jadwal Final Swiss Open 2024 Hari Ini, Minggu 24 Maret 2024Swiss Open 2024 akan memainkan babak final pada hari ini, Minggu 24 Maret 2024. Ada tiga wakil Indonesia yang berlaga di final, gelar juara sudah ada di depan mata.
Baca lebih lajut »
Komisi II DPR Panggil KPU Bahas Evaluasi Pemilu 2024 Hari Ini, Senin 25 Maret 2024Komisi II DPR menggelar rapat kerja bersama Komisi Pemilihan Umum (KPU) pada Senin (25/3/2024).
Baca lebih lajut »
Sambut Hari Raya Idul Fitri 2024, Berikut Inspirasi 30 Ucapan Idul Fitri 2024Menjelang Hari Raya Idul Fitri biasanya umat muslim saling memberikan ucapan hari raya kepada keluarga, teman, atau rekan kerja. Berikut ini adalah inspirasi ucapan yang bisa digunakan pada hari lebaran.
Baca lebih lajut »