Meski di terhambat hujan, Anda tetap bisa melakukan olahraga selama musim hujan yakni di dalam ruangan
TEMPO.CO, Jakarta - Udara dingin saat hujan kadang membuat kita malas bergerak, terlebih melakukan olahraga di musim hujan. Daripada terus menerus berleha-leha, ada baiknya Anda melakukan latihan peregangan dan olahraga ringan. Meski di terhambat cuaca, Anda tetap bisa melakukan olahraga di dalam ruangan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan meski saat musim hujan. 1.
Yoga merupakan latihan kebugaran jasmani yang menggabungkan meditasi, gerakan fisik, dan latihan pernapasan. Melakukan gerakan yoga selam selama 15–30 menit setiap hari membantu tubuh menghilangkan racun di paru-paru. Selain meningkatkan fungsi jantung, yoga juga diyakini baik untuk kesehatan jantung. Salah satunya mengendalikan faktor penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga obesitas. Berlatih yoga di rumah secara virtual bisa jadi opsi melakukan yoga di rumah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mengenal Jenis-Jenis Tsunami Pentingnya bagi Negara Rawan BencanaTerdapat empat jenis tsunami berdasarkan penyebabnya Yuk kenali lebih detail tentang jenis-jenis gelombang mematikan ini
Baca lebih lajut »
Dokter Tirta Ungkap Olahraga Jenis Ini Dijamin Bikin Perut Rata dan Turun Berat Badandr. Tirta menjelaskan mereka yang memiliki lemak berlebih di perut akan memperberat kerja hati. Untuk itu perlu olahraga, tapi bukan sit up ataupun push up. Lalu apa?
Baca lebih lajut »
Wahai Suami Jangan Asal Dikatakan, Kenali Dulu Jenis-jenis Talak Berikut IniBerita Wahai Suami Jangan Asal Dikatakan, Kenali Dulu Jenis-jenis Talak Berikut Ini terbaru hari ini 2024-11-06 07:45:10 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Ini Jenis-Jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak KasusnyaDari jenis-jenis diabetes yang ada di dunia tipe 2 menjadi yang paling banyak terjadi dan kasusnya terus meningkat setiap tahun
Baca lebih lajut »
Ini Jenis-Jenis Diabetes pada Anak, Gejala, dan Faktor RisikonyaDIABETES merupakan penyakit kronis yang tidak hanya terjadi pada orang dewasa Anak-anak juga bisa terkena diabetes Dari tiga jenis penyakit diabetes terdapat dua jenis diabetes pada anak
Baca lebih lajut »
DJP Kemenkeu: Semua Buku Bebas PPN, Kecuali Jenis-jenis IniDJP Kemenkeu mengatakan semua buku, baik yang digital maupun cetak bebas PPN. Namun, jenis-jenis buku ini pengecualian.
Baca lebih lajut »