Artikel ini membahas tentang 5 jenis makanan yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Makanan tersebut antara lain jahe, buah-buahan seperti buah naga dan beri, makanan mengandung omega 3, dan minyak zaitun.
merasakan nyeri sendi merupakan rasa tidak nyaman yang terjadi pada sejumlah sendi di tubuh. Sendi ialah tempat ujung dua atau lebih tulang bertemu seperti sendi pinggul, siku, bahu, dan lain-lain. Banyak hal yang menyebabkan nyeri sendi , salah satu yang paling umum ialah artritis.Lebih lanjut, Devi mengatakan jenis makanan yang secara alami mempunyai preparat anti-inflamasi bisa membantu mengurangi nyeri sendi .
Lalu, apa saja makanan-makanan tersebut? Berikut 5 jenis makanan yang membantu mengurangi nyeri sendi, seperti disampaikan oleh Devi;Pertama adalah jahe. Jahe memiliki kandungan yang bersifat pedas, pahit dan aromatik. Jahe memiliki efek antioksidan yang dapat memecah peradangan dan keasaman pada cairan di dalam persendian. Dengan begitu, sendi menjadi lebih sehat. 'Jadi jahe ini bisa membantu mengurangi peradangan,' kata Devi. Ketiga ialah antioksidan dari buah-buahan, seperti buah naga dan buah beri-berian yang antioksidannya kuat. 'Sehingga membantu mengurangi nyeri sendi,' tutur Devi.Keempat adalah makanan yang mengandung omega 3. 'Jadi kalau misalnya Anda punya nyeri sendi, jangan lupa konsumsi yang namanya salmon, ikan makarel, pokoknya makanan yang mengandung omega 3,' saran Devi.Lalu, minyak zaitun dengan kandungan olehontal yang merupakan preparat antioksidan, sehingga bisa membantu mengurangi nyeri sendi.(M-2
NUTRISI Nyeri Sendi ARTIKEL JADI Kesehatan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jenis Obat yang Bisa Membantu Penderita GlaukomaPenderita glaukoma perlu pengobatan untuk menurunkan tekanan intraokular dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada saraf optik. Berikut jenis obatnya.
Baca lebih lajut »
Jenis Teh yang Membantu Menurunkan Kadar KolesterolArtikel ini membahas tentang berbagai jenis teh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca lebih lajut »
Mengapa Kita Membutuhkan Banyak Serat Makanan?Serat makanan membantu menjaga berat badan, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus. Makanan berserat dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
Baca lebih lajut »
Jangan Makan Makanan Jenis Ini, Tahun Depan Harga Naik Kena PPN 12 PersenKekinian pemerintah tengah mendaftar produk makanan dan jasa yang masuk kenaikan PPN 12 persen.
Baca lebih lajut »
Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Mengurangi Tubuh LelahMemilih makanan dan minuman yang tepat menjadi cara untuk mengurangi tubuh yang lelah. Simak daftar makanan dan minuman berikut.
Baca lebih lajut »
Makanan dan Minuman yang Membantu Meredakan Sakit KepalaArtikel ini membahas makanan dan minuman yang dapat membantu meredakan gejala sakit kepala.
Baca lebih lajut »