Sahur adalah waktu yang cukup penting selama bulan Ramadan karena kita memberikan pondasi untuk tubuh agar dapat melewati hari tanpa asupan makanan dan minuman.
Jakarta - Menyiapkan menu berbuka dan sahur selama bulan suci Ramadan merupakan aktivitas penting dalam menjalankan ibadah puasa. Apalagi pada saat pandemi COVID-19 seperti saat ini.
2 dari 6 halaman1. Sayuran Berdaun HijauSayuran hijau berdaun seperti bayam dan kakung sangat baik dikonsumsi saat sahur karena memiliki banyak nutrisi yang dapat memberikan energi pada tubuh. Alpukat kaya kandungan lemak tak jenuh dan juga serat. Lemak tak jenuh yang menjadi lemak sehat ini terbukti meningkatkan kadar lemak darah secara optimal dan meningkatkan penyerapan nutrisi Sehingga mereka dapat disimpan dalam tubuh dan berubah menjadi energi.
Selain itu, vitamin B12 yang bekerja bersama asam folat dapat menghasilkan sel darah merah dan membantu zat besi bekerja lebih baik di dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kultum Sahur: Mengenal 2 Jenis Tobat Bersama Prof. Nasaruddin UmarTobat yang dilakukan orang awam biasanya setelah orang tersebut melakukan dosa besar. Tobat akan semakin meningkat ketika dosa-dosa kecil pun ditobatkan.
Baca lebih lajut »
5 Jenis Mi Cocok untuk Olahan Santap Sahur dan Buka Puasa : Okezone Lifestyle5 Jenis Mi Cocok untuk Olahan Santap Sahur dan Buka Puasa TauCepatTanpaBatas GayaHidup lifestyle Food Kuliner Makanan .
Baca lebih lajut »
Tips Makanan untuk Sahur Tubuh agar Tak Gampang Lemas Selama PuasaBerikut beberapa tips saat sahur dan makanan yang harus dimakan agar tubuh tidak lemas, meski seharian berpuasa.
Baca lebih lajut »
Agar Puasa Tetap Sehat, Hindari Makanan Ini Saat SahurMengonsumsi makanan asin atau yang memiliki kandungan garam yang tinggi juga tidak disarankan saat sahur.
Baca lebih lajut »
Hangatkan Makanan Saat Sahur Bisa Kurangi Nilai Gizi?Sebagian orang memilih menghangatkan makanan saat sahur di Bulan Ramadan karena alasan keterbatasan waktu. Namun, beberapa orang berpendapat hal itu bisa mengurangi nilai gizi makanan.
Baca lebih lajut »
7 Menu Makanan Praktis untuk Sahur, Ada Roti Gandum hingga Oatmeal - Tribun TravelRekomendasi menu praktis untuk kamu yang telat bangun sahur, coba bikin roti gandum selai hingga oatmel.
Baca lebih lajut »