Kandungan gula, kafein, dan asam oksalat di dalam es teh manis membahayakan untuk tubuh, jika kamu berlebihan minumnya. Apa saja itu?
CANTIKA.COM, Jakarta - Es teh manis memang sulit ditolak. Rasa manis yang segar kerap jadi pilihan memuaskan dahaga di suasana terik matahari. Tapi perlu diingat, jangan minum es teh manis secara berlebihan.
Pada dasarnya, mengonsumsi apa pun secara berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan, termasuk es teh manis. Apalagi jika dibarengi dengan pola hidup tidak sehat, seperti merokok atau jarang berolahraga, bisa memicu penyakit yang membahayakan tubuh. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa es teh manis dikonsumsi secara berlebihan berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda karena kandungan gula, asam oksalat, hingga kafein di dalamnya.
Berikut beberapa bahaya minum es teh manis secara berlebihan yang patut Anda waspadai mengutip laman SehatqSeorang dokter di University of Utah Health Care, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat, yang apabila diminum secara berlebihan, dapat menumpuk di ginjal Anda dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.Sebagian orang sering kali menambahkan begitu banyak gula di dalam es teh manis.
Konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu risiko diabetes. Salah satu cara menyiasatinya mengganti gula dengan pemanis alami, seperti stevia, erythritol, serta xylitol, yang lebih aman dikonsumsi.Segelas es teh manis juga mengandung sekitar 47 mg kafein. Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat Anda merasa gemetar dan gelisah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Obesitas, Ini Risiko Terlalu Sering Minum Es Teh ManisDi balik kenikmatannya, es teh manis ternyata dapat berbahaya bagi tubuh. Ini lima di antaranya.
Baca lebih lajut »
8 Adab Makan dan Minum dalam Islam8 Adab Makan dan Minum dalam Islam: Sebagai umat muslim hendaknya mentaati dan mengikuti adab makan dan minum dalam Islam.
Baca lebih lajut »
Pemerintah Buka Sekolah, Legislatir: Ketegasan yang Bahaya |Republika OnlinePembukaan sekolah di saat pandemi sama saja dengan mempertaruhkan nyawa.
Baca lebih lajut »
Ini Alasan Mengapa Orang China Suka Minum Air PanasDi China, air panas merupakan minuman wajib yang tersedia di mana-mana. Sejak dulu orang China punya alasan tersendiri mengapa mereka mengonsumsi air panas. China AirPanas via detikfood
Baca lebih lajut »