Baik untuk kesehatan, 4 makanan yang bisa menggantikan nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh.
Ya, nasi memang sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia, namun tak sedikit pula yang mengonsumsi makanan pengganti nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat.Dilansir dari laman Alodokter, Minggu , terdapat 4 makanan yang bisa menggantikan nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam tubuh diantaranya sebagai berikut.Makanan pertama yang bisa jadi pilihan untuk menggantikan nasi adalah jagung.
Selain itu, jagung juga memiliki kandungan serat, magnesium, fosfor dan vitamin C. Tak hanya mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat namun bisa menurunkan kolesterol sehingga cocok untuk menu diet.Selain jagung, banyak masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Meskipun sebagai pengganti nasi, kentang juga mengandung kaya karbohidrat dan nutrisi penting lainnya.
Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam kentang yaitu serat, protein, folat, vitamin B6, Vitamin C, Kalium, omega 3, omega 6 dan zat besi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Khas Indonesia: Nasi Uduk, Nasi Goreng, hingga Nasi KuningINDONESIA kaya dengan beragam jenis masakan. Untuk jenis nasi saja ada beragam varian. Semua itu berangkat dari nasi putih berbahan beras.
Baca lebih lajut »
3 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Membersihkan GinjalAda beberapa makanan dan jenis herbal tertentu yang bermanfaat untuk membersihkan ginjal.
Baca lebih lajut »
Potensi Industri Beras Analog Sagu Tinggi, Bisa Jadi Alternatif Pangan Pengganti NasiMenteri Perindustrian Agus Gumiwang Kartasasmita, menyatakan sagu memiliki potensi besar menjadi alternatif pangan di Tanah Air.
Baca lebih lajut »
7 Daftar Sayur Pengganti Nasi, Alternatif Sumber Karbohidrat yang Lebih Kaya Serat dan Kaya VitaminSumber karbohidrat bukan hanya beras, ada alternatif pilihan sumber pangan lainnya yang memiliki nilai gizi yang lebih tinggi
Baca lebih lajut »
Selama Ramadhan, Dubai Sediakan 2.000 Kotak Makanan Buka Puasa Gratis Setiap HariSetiap kotak makanan buka puasa itu berisi makanan sehat nan lezat, seperti salad segar, buah, kacang-kacangan, hidangan nasi, dan makanan penutup.
Baca lebih lajut »
Ramadhan Kelam di Gaza, Pengungsi di Rafah: Kami Telah Berpuasa Selama Lima Bulan'Tidak ada makanan, kami hanya punya makanan kaleng dan nasi, sebagian besar makanan dijual dengan harga yang sangat mahal,' katanya.
Baca lebih lajut »