Ada beberapa makanan yang wajib dihindari untuk menjaga kesehatan jantung.
SCROLL TO RESUME CONTENTOrganisasi Kesehatan Dunia telah mengklasifikasikan daging olahan sebagai karsinogen, yakni zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.
Gantilah dengan makanan yang dipanggang di rumah, dan atur jumlah dan jenis lemak dan gula yang digunakan.Daging merah dalam bentuk apapun seperti iga, steak, daging giling sebaiknya dihindari. Anda bisa menggantinya dengan daging tanpa lemak dalam jumlah kecil. Jika tubuh memiliki kolesterol tinggi, alternatif protein tanpa lemak yang lezat lainnya adalah ikan berdaging putih seperti ikan tuna dan kakap.Berbagai makanan yang digoreng, apalagi digoreng hingga kering, mengandung kolesterol tinggi sehingga harus dihindari. Makanan yang digoreng mengandung banyak kalori dan lemak trans yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Manfaat Makan Oatmeal, Baik untuk Jantung hingga PencernaanOatmeal dikenal sebagai sarapan yang tidak hanya lezat, namun juga menyehatkan bagi tubuh. Lebih lanjut, para ahli pun menjelaskan manfaat makanan oatmeal bagi kesehatan, seperti berikut ini. Lifestyle Oatmeal
Baca lebih lajut »
Transformasi Identitas SamboDalam sejarah peradilan di Indonesia, peradilan Sambo mungkin yang paling spektakuler, paling dramatis, dan akan paling lama diingat banyak orang.
Baca lebih lajut »
Ancaman Bahaya untuk Pengguna iPhone 11 ke Atas, Lakukan Ini!Ada ancaman bahaya di iPhone 11, 12, hingga yang terbaru! Departemen Keamanan AS sampai turun tangan. Lakukan ini sekarang!
Baca lebih lajut »
3 Jenis Olahraga untuk Jaga Kesehatan Jantung Seiring Bertambah UsiaPenyakit jantung bukanlah sebuah keniscayaan bagi orang tua, karena pada dasarnya penyakit ini dapat dihindari, salah satunya dengan rajin berolahraga.
Baca lebih lajut »
11 Produk Sunscreen untuk Remaja, Ramah di Kantong PelajarInilah daftar rekomendasi sunscreen untuk remaja yang bisa melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.
Baca lebih lajut »
8 Bahaya Makan Alpukat Berlebihan, Bikin Ibu Hamil CemasAda beberapa bahaya atau efek samping makan alpukat secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan bakalan bikin ibu hamil merasa khawatir.
Baca lebih lajut »