Oatmeal dikenal sebagai sarapan yang tidak hanya lezat, namun juga menyehatkan bagi tubuh. Lebih lanjut, para ahli pun menjelaskan manfaat makanan oatmeal bagi kesehatan, seperti berikut ini. Lifestyle Oatmeal
Lebih lanjut, para ahli pun menjelaskan manfaat makanan oatmeal bagi kesehatan, seperti berikut ini.Alih-alih mengonsumsi protein bar atau protein shake, cobalah semangkuk oatmeal jika ingin menambah energi untuk berolahraga.
"Oatmeal meningkatkan metabolisme dan dapat meningkatkan performa atletik kita bila dimakan dalam waktu satu jam sebelum berolahraga," kata ahli gizi dan direktur formulasi di Asystem, Jay Cowin.Memulai hari dengan semangkuk oatmeal juga dapat menjaga jantung kita tetap sehat selama bertahun-tahun ke depan.
Praktisi diet klinis dan pendiri TejRD, Tejal Pathak, MS, RD, mengungkapkan bahwa oatmeal kaya akan serat larut beta-glukan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Manfaat Biji Kelor, Baik untuk Penderita Penyakit IniAda beberapa manfaat biji kelor yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan tubuh Anda serta bisa membantu orang dengan penyakit kronis ini.
Baca lebih lajut »
12 Manfaat Jeruk yang Luar Biasa, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis IniBerikut ini 12 manfaat jeruk yang tidak terduga, salah satunya bagus untuk menstabilkan tekanan darah.
Baca lebih lajut »
Pasar Smartphone di Indonesia Sedang Tidak Baik-baik Saja | merdeka.comPasar smartphone Indonesia untuk pertama kalinya setelah 13 tahun mengalami pertumbuhan, kini harus menerima kenyataan buruk.
Baca lebih lajut »
Digugat Cerai Shelvie Hana, Daus Mini Ingin Berpisah Secara Baik-baikKomedian Daus Mini mengaku tidak masalah digugat cerai oleh istrinya, Shelvie Hana.
Baca lebih lajut »
Manfaat Kurangi Asupan Garam dan Gula Menurut Ahli GiziAsupan garam berlebih memang tak langsung membuat tubuh mengalami penuaan dini. Namun, kondisi tubuh yang tak sehat tentu membuat badan terasa renta.
Baca lebih lajut »
Manfaat Mengikuti Pengajian Ibu Ibu: Islamic Parenting hingga Harmonis di MasyarakatPengajian ibu ibu memiliki sederet manfaat, salah satunya membuat hati tentram dan hidup harmonis.
Baca lebih lajut »