4 Langkah Cegah Pikun Sejak Masih Muda TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Penyakit pikun memang lebih banyak dialami oleh orang lanjut usia, namun tidak menutup kemungkinan juga dialami oleh orang yang lebih muda. Namun perlu diketahui, seberapa pikun otak kita di usia tua sangat tergantung pada perilaku kita saat masih muda. Bahkan kondisi otak kita saat bayi juga sangat berpengaruh terhadap otak kita di usia tua. Kepikunan sendiri sebenarnya adalah akumulasi dari kebiasaan buruk selama bertahun - tahun.
Makan Makanan Sehat dan Seimbang Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat mengurangi risiko demensia, serta kondisi lain termasuk kanker, diabetes tipe 2, obesitas, stroke, dan penyakit jantung. Sebuah riset menunjukkan, perbanyak konsumsi serat, buah, sayur, mengurangi daging merah dan gula dapat mengurangi resiko Anda terkena demensia.3. Tidak Merokok Jika Anda merokok, Anda memperoleh risiko yang jauh lebih tinggi terkena demensia di kemudian hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Langkah-Langkah untuk Cegah Pelecehan Seksual di Tempat UmumPelecehan seksual bisa terjadi di mana saja. Di rumah, tempat umum, hingga media sosial. Pelecehan seksual bisa terjadi di mana saja. Di rumah, tempat umum, hingga...
Baca lebih lajut »
Begini Cara Mengunduh Sertifikat Vaksin di Aplikasi Satu Sehat MobileUntuk dapat mengunduh sertifikat vaksin di Satu Sehat Mobile, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan.
Baca lebih lajut »
Campuran Kurma dan Susu di Masa MPASI Cegah Bayi dari MalanutrisiCegah malanutrisi pada bayi dengan MPASI berupa campuran kurma dan susu
Baca lebih lajut »
PPATK Blokir Rekening Rafael untuk Cegah Penarikan Uang Tunai dalam Jumlah Besar“Iya (cegah penarikan uang tunai) itu preventifnya,” kata Ivan.
Baca lebih lajut »
Begini Cara Cegah Anak Makan Camilan Rendah NutrisiOrang tua perlu mengetahui bagaimana cara cegah anak makan camilan rendah nutrisi dan junk food.
Baca lebih lajut »
Aldila Mau Cerai Sejak 2020, Indra Bekti Berusaha Berubah Ini PuncaknyaAldila Jelita menyebut sudah pernah minta berpisah dengan Indra Bekti pada 2020. Bekti berusaha berubah, tapi kembali mengulang dan ini puncaknya.
Baca lebih lajut »