Orang tua perlu mengetahui bagaimana cara cegah anak makan camilan rendah nutrisi dan junk food.
adalah dengan memperbanyak asupan protein hewani dan serat dari sumber alami. Simak ulasannya di info sehat kali ini.
Menurut dia, protein hewani seperti telur dan ikan yang kemudian diolah menjadi makanan tradisional semisal pindang telur, rendang dan lainnya serta sumber serat misalnya sayuran hijau serta buah-buahan termasuk memiliki indeks glikemik rendah yang berarti membuat seseorang kenyang lebih lama. Jenis makanan sendiri sangat berpengaruh pada perilaku makan berlebih atau overeating dan obesitas. Studi sejak 24 tahun lalu dengan melibatkan anak-anak memperlihatkan partisipan yang diberi makanan indeks glikemik tinggi, gula darahnya meningkat dan turun secara cepat. Begitu juga dengan insulinnya.
Menurut Kementerian Kesehatan, indeks glikemik merupakan indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tidak Perlu Emosi, Begini Cara Menghadapi Orang Munafik ala Ustadz Arifin Nugroho - tvOneUstadz Arifin Nugraha pun memberikan tips cara menghadapi orang munafik tanpa emosi. - tvOne
Baca lebih lajut »
Cegah Flu Burung, Ini Cara Tepat Pilih Daging Ayam Segar, Penyimpanan, dan Pengolahannya |Republika OnlinePerhatikan cara tepat membeli, menyimpan, dan mengolah daging unggas.
Baca lebih lajut »
Selvi Ananda Kolaborasi dengan Genre Solo Buat Podcast Cegah Pernikahan AnakDuta Genre Solo itu adalah Iqbal Febrian dan Silvia Cahaya Oktaria. Mereka membuat podcast untuk remaja Kota Solo kira-kira 1 jam. Podcast itu bakal diunggah pada akun Youtube Genre Solo Instagram genresurakarta.
Baca lebih lajut »
Podcast Aksi Nyata, Edukasi Seks pada Anak Bisa Cegah Pelecehan SeksualPelecehan seksual kerap terjadi di media sosial. Bahkan pada 2022, pelecehan seksual di media sosial yang terjadi di Ambon mencapai 85 persen. Pelecehan seksual...
Baca lebih lajut »
Ratusan Anak Muda di Jatim Ikuti Penyuluhan Untuk Cegah StuntingMasyarakat khususnya anak muda yang ada di Kabupaten Pacitan, Jawa Timur mengikuti penyuluhan untuk mencegah stunting.
Baca lebih lajut »
Cegah Kekerasan Seksual, RPA Perindo Sarankan Pemkot Gencar Sosialisasi Perlindungan AnakRelawan Perempuan dan Anak (RPA) Partai Perindo menyarankan Pemkot Tangsel gencar melakukan sosialisasi perlindungan perempuan dan anak. Ini dilakukan untuk mencegah...
Baca lebih lajut »