4 Buah-buahan Pilihan untuk Bantu Redakan Nyeri Menstruasi
- Datangnya periode menstruasi menjadi masa-masa menegangkan bagi kebanyakan wanita. Salah satunya karena rasa nyeri di perut atau kram yang muncul sebelum atau saat menstruasi itu sendiri berlangsung. Tidak sekadar mengganggu aktivitas, nyeri menstruasi juga menyiksa secara fisik. Bagi sebagian wanita, rasa sakitnya bahkan tidak tertahankan.
Asupan yang tepat sebelum dan saat menstruasi dipercaya sebagai salah satu cara untuk membantu mengatasi nyeri menstruasi. Dengan tingkatan nyeri menstruasi yang lebih terkontrol, tentunya bantuan konsumsi obat-obatan pereda nyeri jadi tidak terlalu dibutuhkan. Kebanyakan orang mungkin akan mengira asupan yang tepat untuk mengatasi nyeri menstruasi sebatas tanaman jamu atau rimpang. Nyatanya tidak. Karena beberapa jenis buah-buahan juga bisa membantu meredakan nyeri menstruasi. Harus mengonsumsi buah yang rasanya enak dan nikmat tentu lebih menyenangkan, bukan?
Melansir Flo Health, berikut 4 buah-buahan yang bisa jadi pilihan. Buah-buahannya termasuk yang sangat umum dan mudah ditemukan di pasaran, lo.Pisang sejak lama diketahui dapat membantu mengatasi kram atau nyeri saat menstruasi. Buah yang sangat mudah ditemukan dan banyak jenisnya ini kaya akan serat yang dapat membantu mengatasi sembelit saat menstruasi. Efeknya, Anda jadi tidak merasa terlalu begah atau kembung yang sering jadi penyebab nyeri menstruasi semakin kompleks.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Khasiat Buah Pala, Kandungan Minyaknya Bisa Redakan Masuk Angin hingga Atasi Gigitan SeranggaSelain untuk masakan, buah pala rupanya memiliki manfaat lain untuk kesehatan
Baca lebih lajut »
Tes Kepribadian : Ungkap Karakter Asli Berdasarkan Pilihan Buah Favorit, Kamu Pilih yang Mana?Studi pengetahuan mengungkapkan bahwa buah favorit Anda bisa membantu mengidentifikasi ciri-ciri kepribadian Anda.
Baca lebih lajut »
Makan Buah Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet SehatMakan buah setiap hari bisa memberikan banyak manfaat kesehatan dan nutrisi, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca lebih lajut »
Buah Penurun Kolesterol, Pas Dikonsumsi usai Idul AdhaSetelah banyak makan daging saat Idul Adha, konsumsi buah-buah ini untuk menurunkan kolesterol jahat.
Baca lebih lajut »
5 Buah yang Bantu Berat Badan Turun dengan CepatJPNN.com : Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan salah satunya adalah kiwi.
Baca lebih lajut »
Jangan Malas Makan Sayur dan Buah, Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Fungsi OtakSeiring dengan berkembangnya zaman, kesadaran masyarakat pun semakin meningkat akan pentingnya konsumsi buah dan sayur yang tidak hanya sehat tapi juga berkualitas baik.
Baca lebih lajut »